Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

dougãoehmal

Membro
  • Total de itens

    1
  • Registro em

  • Última visita

Conquistas de dougãoehmal

Não sei o que estou fazendo

Não sei o que estou fazendo (1/14)

  • Marinheiro de primeira viagem
  • Sobreviveu por uma semana
  • Sobreviveu por um mês
  • Você ainda está aqui?

Medalhas Recentes

0

Reputação

  1. Cara muito bom mesmo o conteudo deste forum estou começando a terinar a pouco, tenho 2 meses e alguns dias de treino, estou fazendo para ganhar massa, li varias dicas que irei adotar principalmente a dica de META e ALIMENTAÇÃO. Gostaria de saber se poderia me passa umas dicas de como ganhar massa e de fazer uma boa alimentação. desde de já agradeço a ajuda!
×
×
  • Criar Novo...