Gramas de proteínas em Dieta e suplementação Postado Novembro 4, 2018 às 22:37 · Editado Novembro 4, 2018 às 22:40 por tutu10 Boa noite. Eu sou homem, tenho 21 anos, 1.82 de altura e peso 81kg. malho de segunda à sexta-feira com o objetivo de hipertrofia. A nutricionista montou meu cardápio da seguinte forma: CARDÁPIO HIPERTROFIA 3.500KCAL 3.398kcal 299.1g proteínas 309g carboidratos 110.8g lipídios 47g fibras Tenho alguma coisa de errada nessa dieta ? Porque estou achando que tem muita proteína e estou com vergonha de expressar para a profissional.
Gramas de proteínas
em Dieta e suplementação
Postado · Editado por tutu10
Boa noite. Eu sou homem, tenho 21 anos, 1.82 de altura e peso 81kg. malho de segunda à sexta-feira com o objetivo de hipertrofia.
A nutricionista montou meu cardápio da seguinte forma:
CARDÁPIO HIPERTROFIA 3.500KCAL
3.398kcal
299.1g proteínas
309g carboidratos
110.8g lipídios
47g fibras
Tenho alguma coisa de errada nessa dieta ? Porque estou achando que tem muita proteína e estou com vergonha de expressar para a profissional.