Conrado Soares

Atualizando...
Sigo em Bulk ganho de peso acredito que normal 77 pra 79,5 kg agora,
Glicemia muito mais controlada, geralmente entre 85-130, só pela manhã que preciso mudar a estratégia porque acorda lá na casa dos 180-210, de resto é dificil passar de 150 pós refeição, isso pra um cara que tinha a glicemia na casa dos 300-400 sempre que ia medir.
A disposição está melhor, força aumentando no treino, cicatrizes e marcas na perna seguem reduzindo.

Inclusive a insulina está sendo mais bem aproveitada, já aumentei de 2.2 carbo/kg pra 3.0 carbo/kg e não precisei aumentar a insulina, na verdade reduzi e agora estou usando a mesma quantia de quando estava 2.2 carbo...
 
Estou adotando algumas estratégias pra melhorar ainda mais, não vou prolongar muito aqui, mas adianto que de antes do treino onde a disposição e líbido estava em 10% antes de treinar e me alimentar melhor, foi pra 50% com os treinos e agora com as novas estratégias está nos 90%   

Vou reservar um tempo e criar uma diário aqui porque sinto muita carência de conteúdo pra diabéticos, e muita coisa estou aprendendo na base da tentativa erro e acertos.
Vou postar ali evolução de treino, shape e força.

Depois mando o link aqui pra quem quiser seguir
Valeu pelos que estão participando aqui.
E bora ficar mais saudável e botar o shape!