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Rafeau

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Tudo que Rafeau postou

  1. Rafeau

    Sobre abdominal

    Rafeau respondeu ao tópico de Rafeau em Treinamento
    Ahh sim! Valeu! Eu também penso isso, mas eu vejo muita gente treinando todo dia, por isso fiquei meio na dúvida sobre o que eu pensava, mas isso já me ajuda, valeu!
  2. Rafeau

    Sobre abdominal

    Rafeau postou um tópico em Treinamento
    O abdômen precisa de tempo pra se recuperar como todos os outros músculos. Por isso eu gostaria de saber quais exercícios que trabalham o abdômen eu posso fazer todos os dias, mas sem trabalhar a mesma área. A abdominal normal e a que foca nas entradas trabalham o mesmo músculo ou posso fazê-las alternando?

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