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CaioBaptista

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Tudo que CaioBaptista postou

  1. CaioBaptista

    Creatina + Hipercalorico. Boa combinação?

    CaioBaptista respondeu ao tópico de CaioBaptista em Dieta e suplementação
    Falta pelo menos duas refeições se for contar comendo de 3 em 3hr, pelo horário que eu estudo e as 8hr de sono fica difícil de comer pra bater os macros.. Usei hipercalorico no segundo mês e deu um bom resultado, acima do esperado
  2. CaioBaptista

    Creatina + Hipercalorico. Boa combinação?

    CaioBaptista respondeu ao tópico de CaioBaptista em Dieta e suplementação
    Treinei 1 ano e meio, parei 1 ano. Voltei agora faz dois meses. Tô na rotina ABC 2x. Não tô em dieta de nutricionista nem nada, montei uma básica aqui e tá me dando resultados, treino no período da tarde de segunda sexta com cardio/aeróbico regulares durante a semana. Tô perguntando aqui no fórum pq não achei nenhum tópico que me tirasse essa dúvida. Creatina + Hipercalorico é bom? Dá um resultado bacana? Tenho o metabolismo acelerado, não igual o de um ectomorfo, mas é um tanto quanto acelerado.

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