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kijones

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Tudo que kijones postou

  1. kijones

    Aeróbicos Em Jejum [Com Vídeo Explicativo]

    kijones respondeu ao tópico de Hipertrofia.org em Artigos Sobre Treino
    Por favornao deixem de me ajuda nessa pergunto,eu to fazendo a caminhada em Jejum e eu consigo fik uns 50 min caminhando tranquilo, posso continua caminhando esse tempo ou diminuir,faço na velocidade 6 da esteira(caminho rapido) posso continua com essa velocidade?? vlww.ja ouviram fala em guerrilha cardio? eh bom?
  2. kijones

    Aeróbicos Em Jejum [Com Vídeo Explicativo]

    kijones respondeu ao tópico de Hipertrofia.org em Artigos Sobre Treino
    Fala galera...sou novo aqui...estou tomando ECA(1 franol+150mg cafeina+250 aspirina) antes da caminhada em Jejum,to tomando junt ocom 500 ml de agua uns 20 minutos antes, esta correto?

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