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Fórum Hipertrofia

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djoliveira

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Tópicos solucionados

  1. djoliveira's post in Quantidade máxima ideal na seringa por aplicação. was marked as the answer   
    Seguindo a literatura, a resposta está na sua pergunta: 3ml glúteo, 2ml deltóide.
    Conforme já comentaram, os valores podem variar conforme o volume muscular do indivíduo.
    Mas se quiser ir pelo seguro, se baseie nesses valores. Via de regra ninguém que não seja um atleta open tem a necessidade de passar de 3ml por aplicação. E mesmo nesses casos é melhor variar os pontos ou dividir mais as aplicações durante a semana.

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