gabysangy
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gabysangy deu reputação a mpcosta82 em Ciclo com Franol (ajuda)
O que importa é que você tem resultados. Quanto mais você acelera a perda de peso, maior a probabilidade de um rebote e ganho acelerado de peso na sequência.
Não tente pular etapas. Continue perdendo peso aos poucos, seja paciente, e a perda vai ser duradoura.