musashi
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musashi deu reputação a Stein em É realmente necessário fazer barra fixa?
não, mais é muito melhor sentar, travar o quadril, travar o core, e selecionar a carga adequada, do que ficar se balan~çando como a maioria faz..
"eu" prefiro muito mais um puxador do que barra fixa..
não vou ficar amarrando peso na cinta ou prendendo caneleiras nas pernas se posso simplesmente selecionar a carga...
estudo tem de tudo que lado, tudo que é coisa..