Gillyerthon
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Guia De Como Montar Um Treino Abc 2X
Gillyerthon respondeu ao tópico de CapitãoMaromba em Treinamento
Pode 2 vezes na semana não da over não? -
Guia De Como Montar Um Treino Abc 2X
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Mano pode ser os mesmo exercícios? Ou fazer diferente por exemplo crucifixo na segunda pode fazer crucifixo quinta?