escardoso

Eu fui em dois médicos e ambos falaram de retirar a glândula (lógico q parte dela), mas eu ainda acho que tenho gordura em excesso ali. O problema é que como vem de muito tempo, é uma gordura difícil de tirar, por exemplo, quando eu pedalava, tava bem mais magro, cerca de 10kg a menos, mas o peitinho marcava bem na camiseta ainda. Lógico que melhorou, mas acho que vai ser o ultimo lugar que eu vou conseguir perder gordura. Vou continuar com a musculação e tantar ver certinho o tamanho da danada e o quanto ela me atrapalha... só aí entro na faca.... pq gastar com a operação e ficar 50%, 30% satisfeito, nem pensar.

Ok! Obrigado! Na verdade concordo com o que vocês falaram. Foco eu acho que nesses últimos 3 meses não faltaram. Tenho treinado 5 dias ABCAB+AEJ umas 5-6 vezes por semana, sagradamente. Lógico que isso tem que ser por um longo período. Anos. Nunca estudei sobre AES pq não tinha a menor intenção de usá-los. Como estou controlando a dieta para ficar próximo do meu gasto calórico em repouso + exercícios, contudo tirando apenas umas 100-200 calorias, acho que vou tirar mais um pouco pra ver os resultados em menos tempos. É que vc vai vendo os resultados e vai animando, qdo me propus a perder BF pra valer, não queria emagrecer sem MM. Baixar umas 400-500 calorias por dia então. A pergunta era mais para saber se tinha algo que poderia dar um gás na queima, mas sem deixar vc o resto da vida dependente daquilo. Mas só de ouvir histórias de gente que entrou no prumo, principalmente depois de uma certa idade, vai incentivando mais ainda. Vou deixar o Cirurgião e o Endócrino pra depois.

Fala Mateus.... Então, a minha esperança foi que, quando eu tinha 76kg e andava feito um louco de bicicleta pela serra da Mantiqueira afora, eu chegava em casa e mandava suco de cevada. Posso falar que o meu maior problema eram os doces tbm. Principalmente nesses ultimos 3 meses eu me acostumei bastante a controlar e comer melhor. A dieta tá muito legal, talvez seja nisso que eu mais estudei nesses últimos meses... AES era mais pra opinião mesmo. Perder BF sem fazer um regime brabo e secar demais. Uma coisa quase que no desespero mesmo de ver resultados rápidos. O meu maior medo mesmo é desregular o eixo hormonal e ficar pior do que é hoje. Agradeço sua opinião!!!

Foto de 3 semanas atras: Foto dessa semana:

Bom dia Pessoal! Acompanho o fórum e matérias do Hipertrofia há alguns meses e decidi pedir uma opinião do pessoal quanto a uma ideia que me vem aparecendo na cabeça. Me desculpem se estiver no local errado, pois não conheço bem a divisão de tópicos ainda. Pra não alongar no post inicial, vou suprimir os detalhes, mas sofro com Ginecomastia desde os 11/12 anos e elas nunca sumiram. Tenho 32 anos, 1,80 de altura e 85kg atualmente, já cheguei a ter 77kg há uns 2 anos pq andava muito de MTB, mas as tetinhas sempre estiveram lá (muito devido a má alimentação). Sempre achei que era algo que eu teria que me acostumar, que era meu, mas descobri mês passado sobre ginecomastia/lipomastia e decidi procurar um médico. dois me falaram que meu peitoral é normal e que se eu quisesse eles removeriam o excesso de glandula, mas nenhum dos dois quiseram fazer lipo. Cheguei a agendar a operação para Julho (nas férias escolares), mas optei por intensificar a academia, que faço há uns 6 meses, para ver se consigo ter certeza que só glândula resolveria o meu problema mesmo, pois não botei fé que o dinheiro (R$6 mil em média) teria resultado satisfatório. Não sinto caroço, nem nada do peito. Pra mim é 60/70% é gordura, mas como ambos deram a mesma opinião. Ajeitei há uns 2-3 meses a alimentação direitinho, to conseguindo ganhos legais, passei a fazer mais uma dieta de bulking + lowcarb (a que me adaptei melhor) que vem me propiciando ganhos de massa e perda de gordura nesse início. O peso vem se mantendo. Só definindo mesmo. Porém eu acho que demora muito para chegar em um ponto de BF baixo e resolver se brigo com o médico pra fazer a lipo mesmo, tiro só a glândula ou desisto da operação. Ví um cara em um grupo de Ginecomastia que ciclou (não sei o que foi) e melhorou demais o peitoral. O dele era até mais 'pontudo', acho q ele nem vai operar mais... eu não o faria no lugar dele. Aí comecei a estudar um pouco de AES e falar com um pessoal da academia sobre isso. Já tenho o contato de um Endocrino que foi indicado pelo instrutor, mas queria mais opiniões, das mais diversas, pra ser sincero. A dúvida: Não quero ficar bombadão, talvez um único ciclo, só pra secar essa maldita teta e decidir fazer a operação ou não. Tenho pressa, pois foram 20 anos com essa merda e agora eu tô louco pra ter liberdade, mas não quero fuder com a vida. Vejo o pessoal falar de Eixo, TPC, mas minha intenção não é ficar expert, por dois motivos: Vou consultar um cara com experiencia para fazê-lo e Não pretendo manter ciclando pro resto da vida. Estudei alguma coisa sobre os mais básicos para iniciantes e o que me senti mais seguro foi com a Oxandrolona em baixas doses. Sem testo mesmo. O que me indicam: Paciência mesmo e natural (não quero restringir muito as calorias, perder MM e depois ter q fazer bulking pra aumentar)? ou um ciclo de alguma coisa? Não queria ficar dependente de exames e ficar ajeitando o testosterona pro resto da vida depois ou algo que me afete a longo prazo. Poderiam ajudar com a opinião e experiência de vocês? Obrigado!!