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Tok

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Tudo que Tok postou

  1. Tok

    [Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?

    Tok respondeu ao tópico de Hipertrofia.org em Musculação em geral
    E aí pessoal, é alcançável naturalmente ou não?
  2. Tok

    Começar a treinar com 23 anos

    Tok postou um tópico em Musculação em geral
    Fala galera, tenho 23 anos, 1,80 de altura e estou pesando 115 kg. Sou aquele gordo que engorda na barriga, pernas e rosto, vou fazer primeiro uma dieta pra perder esse peso extra, aliado com musculação. Pretendo levar a sério, meu objetivo é ter um shape bacana sem o uso de esteroides... Minha dúvida é: Se eu começar a treinar agora, meu shape vai ficar aquém do que ficaria se eu tivesse começado a treinar com sei lá, 17, 18 anos, idade em que os hormônios estão em alta? Quando exatamente começa a diminuir a produção natural de testosterona?

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