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Fórum Hipertrofia

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ggond

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Histórico de Reputação

  1. Gostei
    ggond deu reputação a VBOL em Relato SARM LGD-4033 (Ligandrol)   
    Por que escolheu essa TPC logo de cara ?
  2. Gostei
    ggond recebeu reputação de medved em Relato - LGD 4033   
    1ª Semana - 
    Dieta a 3000kcal - IIFYM - 3g prot/kg
    Aumento não somente de força, mas também de desempenho nos treinos
    Fazendo muito cardio também
    1 kg de ganhos secos
    Musculatura aparenta mais definida, creio que não tenha aumentado o % BF
     
    Suplementação com:
    Creatina
    Whey (quando se faz necessário)
    MultiVitamínico
    ZMA
    Rhodiola Rosea
    COQ10
    Ácido Alfa-lipólico
     

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