NacaVII
-
Total de itens
16 -
Registro em
-
Última visita
Posts postados por NacaVII
-
-
Mando no glúteo e no vasto lateral. Vou fazer isso então!
-
Na mesma seringa da durateston?? Fica 4ml por aplicação?
6 minutos atrás, Arkann disse:3ml de bold segunda e 3ml de bold quinta=300mg
-
- Idade - 25
- Altura - 1,80
- Peso - 78
- Medidas(braço,peito etc) - N/A
- Percentual de gordura(BF) - 15-18
- Tempo de treino - 4 anos
- Objetivo - Massa magra de qualidade
- Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc)1 - 10 (Durateston) Seg/Quinta - 250MG
1 - 10 (Boldenona) EQUIFORT - 300MG9 - 12 (Oxandrolona) 50mg/Semana
DÚVIDA: A Boldenona da Equifort vem na concentração 50mg/ML ... Como procedo as divisões nas aplicações?? 2ml 3x por semana?
TPC: SERMES + ANASTROZOL INTRA CICLO
-
- Idade - 25
- Altura - 1,80
- Peso - 78
- Medidas(braço,peito etc) - N/A
- Percentual de gordura(BF) - 15-18
- Tempo de treino - 4 anos
- Objetivo - Massa magra de qualidade
- Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc)1 - 10 (Durateston) Seg/Quinta - 250MG
1 - 10 (Boldenona) EQUIFORT - 300MG9 - 12 (Oxandrolona) 50mg/Semana
DÚVIDA: A Boldenona da Equifort vem na concentração 50mg/ML ... Como procedo as divisões nas aplicações?? 2ml 3x por semana?
-
Amigos,
Estou num protocolo de Durateston - 500mg por 10 SEMANAS.
Quero começar com a Boldenona, já conheço sobre o perfil e etc.
Minha dúvida é: Somente encontrei Equifort de 50mg-ML e pretendo utilizar 300mg por semana.
Como devo proceder a aplicação?? 1 ml por dia? 2ml por dia 3x na semana?
-
Amigos,
Estou num protocolo de Durateston - 500mg por 10 SEMANAS.
Quero começar com a Boldenona, já conheço sobre o perfil e etc.
Minha dúvida é: Somente encontrei Equifort de 50mg-ML e pretendo utilizar 300mg por semana.
Como devo proceder a aplicação?? 1 ml por dia? 2ml por dia 3x na semana?
-
2 horas atrás, Arkann disse:
Lembra dos refeeds, quando eu tava nessa fase, deu um outro pam no processo
Como assim, man?
-
13 horas atrás, Hannibal Lecter disse:
Você já vai relatar ou quer que avaliem o seu protocolo?
Já comecei irmão!!
Já fiz as duas aplicações de durateston essa semana! Por enquanto tudo 100%.
Mas claro, gostaria de conselhos, dicas ... estou sempre aberto à conselhos experientes. Caso alguém possa opinar sobre o Clemb junto com a Dura, agradeço.
-
Amigos, este não será meu primeiro ciclo, porém agora, já mais experiente, tenho plena consciência da alimentação e dos treinos. Então acredito que será o melhor em termos de resultados.
- Idade - 25
- Altura - 1,80
- Peso - 78
- Medidas(braço,peito etc) - N/A
- Percentual de gordura(BF) - 15-18
- Tempo de treino - 4 anos
- Objetivo - Massa magra de qualidade - lipólise
- Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc)1 - 10 (Durateston) Seg/Quinta - 250MG
6 - 10 (Oxandrolona) TSD - 50mgAnastrozol - 1 Ds 2 DN (1mg)
Clembuterol à partir da 2° semana na seguinte estrutura:
1-1-1-2-2-2-3-3-3-4-4-4-5-5-5 (15 ON - 15 OFF)
Os treinos estão disciplinados, sem nenhum erro. Estou fazendo AEJ de segunda à domingo, por 50 minutos. Além disso, mais 40 minutos diários após o treino (já alimentado). Dois cardios por dia.
Sou adepto do jejum intermitente, faço 16h em jejum e 8 alimentando. Minha dieta foi calculada sobre a necessidade de macros, e atualmente encontra-se assim:
Proteína diária: 240g
Carboidrato: 100 - 150 (Aumento um poucos aos finais de semana) **CARBOIDRATOS LIMPOS (BATATA DOCE, ARROZ BRANCO, AVEIA).Gordura: 50g
Conto com a opinião dos senhores!!! Existe algum problema em aliar durateston ao clemb??
-
Amigos, este não será meu primeiro ciclo, porém agora, já mais experiente, tenho plena consciência da alimentação e dos treinos. Então acredito que será o melhor em termos de resultados.
- Idade - 25
- Altura - 1,80
- Peso - 78
- Medidas(braço,peito etc) - N/A
- Percentual de gordura(BF) - 15-18
- Tempo de treino - 4 anos
- Objetivo - Massa magra de qualidade - lipólise
- Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc)1 - 10 (Durateston) Seg/Quinta - 250MG
6 - 10 (Oxandrolona) TSD - 50mgAnastrozol - 1 Ds 2 DN (1mg)
Clembuterol à partir da 2° semana na seguinte estrutura:
1-1-1-2-2-2-3-3-3-4-4-4-5-5-5 (15 ON - 15 OFF)
Os treinos estão disciplinados, sem nenhum erro. Estou fazendo AEJ de segunda à domingo, por 50 minutos. Além disso, mais 40 minutos diários após o treino (já alimentado). Dois cardios por dia.
Sou adepto do jejum intermitente, faço 16h em jejum e 8 alimentando. Minha dieta foi calculada sobre a necessidade de macros, e atualmente encontra-se assim:
Proteína diária: 240g
Carboidrato: 100 - 150 (Aumento um poucos aos finais de semana) **CARBOIDRATOS LIMPOS (BATATA DOCE, ARROZ BRANCO, AVEIA).Gordura: 50g
Conto com a opinião dos senhores!!!
-
Opinião sincera?
Você é gordo mano! Não querendo ser ofensivo, mas acho que você está pulando (e muito) uma etapa crucial no seu desenvolvimento. GH e TESTO com 26% de BF??
Faz uma dieta, bastante cardio ... muda sua alimentação, principalmente seus hábitos, afinal, você não chegou nesse peso sabendo comer né?Acho EXTREMAMENTE PRECIPITADO.
-
3 horas atrás, MBD disse:
Nem ia opinar mas achei prudente comentar.
Se quer ganhar massa magra nesse protocolo, reduz um pouco essas proteínas e aumenta seus carbos.
Outra coisa, cuidado com o GH em jejum estando em baixo carbo e em IF, apesar de a dose do gelo ser baixa pode dar uma hipo. Por isso a sugestão de aumentar o carbo.
Eu não entraria num superávit assim tão rápido.
Eu começaria apenas com o GH por 4 a 6 semanas, manteria uma dieta de manutenção e investiria nos aeros pra queimar essa gordura teimosa, e aí quando estiver num patamar legal, aumentar as calorias aos poucos (150 a 200 por semana, preferencialmente em carbo) e entraria com a testo e se necessário algo mais. Eu trocaria o hemo por oxan se for possível.
Abs.
Obrigado pelas dicas, são sempre valiosas!
Vou manter a proteína em 3g e o carboidrato também em 3g então, o que acha? Utilizando carb de baixo IG (basicamente arroz branco e batata doce).
E sim, pretendo entrar com a Oxandrolona a partir da 6 semana.
PS: Atualmente faço uso de 300mg de cafeína + 20mg de IOIMBINA todo dia ao acordar, antes do AEJ ... seria prudente parar quando iniciar o ciclo? -
Em 24/03/2018 em 21:09, Marombadim disse:
Ciclão da porra, GH é tenso!
Acompanhando, poste fotos aê, please.Tenso no bom ou no mal sentido? kkkkkk
-
13 minutos atrás, Glasgow 15 disse:
Aproveita que tem contato quente da Lander e compra Bold da nova linha deles.
1-16 gh
1-16 testo
1-16 Bold
EU aumentaria a testo p 750mg já.que não é.o primeiro contato e tem GH junto
Qual seu objetivo com o ciclo? Precisamos saber para opinar sobre a dieta
Edit: agora que vi que é hipertrofia. Um bom ponto ideal é 40kcal por kilo...
Umas 3200kcal, 3gr/kg de prot
Te agradeço pelas dicas, man!
-
Nas palavras do mestre Sardinha "boa noite, amigos dos ferros"
Estou iniciando meu protocolo, nessa segunda-feira, e gostaria da opinião dos amigos mais experientes.
Antes de tudo, segue meu perfil, conforme exigido nos padrões de postagem:
- Idade: 25 anos
- Altura: 1,80
- Peso: 79kg
- Medidas(braço,peito etc)
- Percentual de gordura(BF): 16% (basicamente no abdome)
- Tempo de treino: 5 anos
- Objetivo: Hipertrofia
- Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc)
1-12: GH da LANDERLAN (Somatropina) --> Serão 2 UI por dia, em jejum (ao acordar). Compro direto da fábrica através de um cliente do escritório que é representante oficial deles na América do Sul.1-8: Durateston (Landerlan) --> 250mg Seg/Quinta
Penso na possibilidade de prolongar o uso do GH por 16 semanas, o que dependerá dos exames de acompanhamento e resultados ao longo do protocolo. Além disso estudo a implementação de Oxandrolona, porém não sei ainda em qual momento devo entrar com ela. Aceito sugestões.
Não é meu primeiro contato com AES, já fiz dois ciclos com testosterona e oxandrolona anteriormente.
Algumas considerações: Sou adepto do Jejum Intermitente, onde atualmente sigo o método de 16h diárias, fazendo meu aeróbio em jejum ao acordar, todos os dias. Minha dieta é extremamente rica em proteínas, carboidrato moderado/baixo, e gordura apenas essencial para os níveis hormonais.
Penso em 3/4g de proteína por KG, 2g CARB e 1g de gordura durante o ciclo.
Aguardo opiniões!
PRÉ TREINO E FITO MANIPULADOS
em Dieta e suplementação
Postado
Olá,
Segue abaixo meu pré treino manipulado, o que acham?
Beta Alanina - 3g
Arginina - 3g
L-Citrulina - 5g
Cafeína - 300mg