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Fórum Hipertrofia

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MarcioMarjax

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  1. MarcioMarjax alterou sua foto pessoal
  2. Normal demais mano, inclusive é até natural, tendo em vista que as principais fontes de energia do seu corpo estão em estoque bem baixo no momento, você não mandou informações de peso, tipo de metabolismo, bf e etc, se não eu poderia falar mais alguma coisa, mas EU em cutting prefiro alternar juntos com alguns dias de zero carb, mas já que você quer manter a massa vai minha dica.... Faz o aeróbio de preferência em um turno separado do treino, se não der, aproveita que o glicogênio muscular tá baixo depois do treino e manda um hitt, assim tu minimiza a perda de massa magra otimizando a perda de gordura.

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