JoaoFurto

Dia 01 triste dia amigos, cai
 
Na sexta sai com a gatinha, porém nao foi possivel finalizar com a transa, sabadao estava prestes a explodir e nao resisti, foi mais forte que eu!
 
Semana começando foco total, agora vai !!!

NF: 85
Cold shower: 74
Meditation: 74
100/100/100: 4

Bom, fiquei bastante tempo sem att aqui pois estava em uma viagem e acabei desandando, muito tempo sozinho e pa.
 
NF: 2
Banho gelado: 10
Meditação: 14
 
Tomar banho gelado se tornou muito mais fácil e algo muito bom.
Meditação se tornou normal e quase que algo que eu necessito pelo menos uma sessão por dia. Curou minha insônia, estou sentindo sono e dormindo muito melhor, e minha força de vontade está incrível.
NF desandei pois estava sozinho sem nada pra fazer e pa, mas me senti muito, muito mal depois dessa vacilada e seloco, esses minutinhos de prazer nem valem a pena.
Nicotina não consegui nem 1 dia e acabei desistindo, com muito pesar... quem sabe quando tiver bons números no NF e estiver mais tranquilo recomece... :/

NF: Dia 1
Sem Nicotina: Dia 1
Banho Gelado: Dia 1
Meditação: Dia 4
 
Vi alguns depoimentos da galera e decidi começar no desafio também, deixar as coisas que me faz mal e só manter as que me faz bem, compartilhar com os outros pode ajudar a manter a meta né ^^.
Bora ver se vai ajudar a aumentar as cargas no PL.