allanhenri

[quote name='JJ-JUNIOR' post='24391' date='31 07 08']O valor nutricional parece ser muito bom. E se você gostou melhor ainda. Recentemente eu experimentei proteína vegetal, uma que vem em formato de bolinhas, e realmente é MUITO difícil comer aquilo, é muito, mas muito ruim. Mesmo se feito do modo que eles recomendam. Queria testar opções diferentes de proteína, mas já vi que essa não é uma opção. [/quote] A proteína vegetal que vc fala, eu nunca comi não. A de soja é tranquilo...não tem gosto ruim não, vc mistura com a granola ou aveia, com leite ou iorgute, fica ótima. Ela é receitada tb pra substituir a carne, no caso de quem é vegetariano. E tb tem muitas receitas com ela, igual a TATI citou, desde farofa, até as comidas mais "complexas" de fazer.

eae galera... na alimetação pré-treino,mando proteina de soja texturizada com granola..1:30 antes +/- alguem ja experimetou? é uma boa opção? Vlw!!!

Estou começando a tomar creatina ... quando devo parar?...e quando devo voltar?...por quanto tempo? se devo parar, o q tomar nesse intervalo de tempo??? Vlw