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Milene Valença

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  1. Milene Valença
    Milene Valença alterou sua foto pessoal
  2. Milene Valença

    Não sinto dor nenhuma após o treino

    Milene Valença postou um tópico em Musculação em geral
    Eu tenho 18 anos e sou bem sedentária, passo a maior parte dos meus dias desocupados deitada ou dormindo. A mais ou menos duas semanas comecei a malhar e do primeiro para o segundo dia o professor mudou a minha série por achar que tava "fácil" demais. No primeiro dia eu fiz todos os exercícios sem nenhum peso, já no segundo comecei a puxar entre 20/30kg na perna ( eu só peso 49kg) e mesmo assim eu não sinto dor nenhuma. Duas semanas que eu tô na academia indo todos os dias e tô ficando preocupada por não sentir dor. Sabem me dizer se isso é normal? E se eu vou conseguir desenvolver algum corpo?

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