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Gabrielaalmeida

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  1. Gostei
    Gabrielaalmeida deu reputação a AntonioLK em [Iniciante]Como fazer a suplementação correta?   
    O que vai definir se você vai ganhar, manter ou perder peso, será a alimentação. Primeira invista em alimentação, ai sim você pensa em algum suplemento.
    A parte dos termogênicos tem que ser usado com sabedoria, se usar todos os recursos logo no início, vai estagnar rápido.
  2. Gostei
    Gabrielaalmeida deu reputação a Raphaxi em [Iniciante]Como fazer a suplementação correta?   
    Quem é que seja que passou tudo isso pra você tomar, muito provável, só está de olho no seu dinheiro
     
    Pare de usar tudo isso e gaste dinheiro montando uma dieta com foco no seu objetivo
    Sei que é nova nesse meio mas não tem como ganhar massa magra e perder gordura ao mesmo tempo, apenas sobre duas condições que duvido um pouco que esteja: é iniciante na academia (está nos seus 3 primeiros meses) ou está usando drogas anabolizantes
     
    Mas se quer gastar com suplemento, use uma creatina de boa qualidade
     
    Abs!

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