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fermaiah

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  1. Gostei
    fermaiah deu reputação a Hpenzo em duvida   
    Eu lhe indico este artigo, mas você pode procurar na opção de buscas neste mesmo site https://www.hipertrofia.org/blog/ que achara varias matérias muito bem feitas com relação a este assunto!
     
    https://www.hipertrofia.org/blog/2015/05/15/como-escolher-e-comprar-um-whey-protein-sem-ser-enganado/
     
     
    Eu gosto do Whey da marca DYMATIZE e o Whey da marca ON
  2. Gostei
    fermaiah deu reputação a busarello em duvida   
    Primeiro revise a dieta para saber se PRECISA de whey ou outra proteína em pó. Se realmente " precisa ", use qualquer um que seu bolso permitir pagar e que tenha laudos de fonte confiável. Whey isolado ou hidrolisado deveria ser usado apenas por quem tem intolerância a lactose e não consegue suprir as proteínas da dieta com comida de verdade.

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