Jessé oliveira
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Jessé oliveira deu reputação a Sr.Filipe em Partes laterais do abdômen elevadas
então é isso,
se você tiver fazendo obliquo com o bf acima de 15%, o músculo se desenvolve embaixo da camada de gordura... Por isso dá esse visual
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Jessé oliveira recebeu reputação de Sr.Filipe em Partes laterais do abdômen elevadas
Então, eu tô fazendo esses exercícios faz 2 meses :
Abdome Supra, Infra, Obliquo esq e direito
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Jessé oliveira deu reputação a Corleone em Aeróbicos Em Jejum [Com Vídeo Explicativo]
Dieta adequada: Boa divisão de macros, escolha certa dos alimentos, cálculo correto das calorias.
Déficit calórico em naturais pode ser catabólico com ou sem treino em jejum. O que importa é o saldo no final do dia.