rodrigoclaudio

Espaço nao é problema aqui, da pra montar dboas
Po cara até chamaria mas nao tenho amigos que gosta de dessas coisas sabe academia pa, acho incrivel eles terem um braço de 18cm e nao se preocuparem kkkkk
 
Sim o fator de comodidade ja é uma grande vantagem, o dificil é manter o animo todos os dias, tem dias q eu faço 3x5 flexao arqueiro tranquilaço, ja outros quase morro na 4° rep da primeira série hsushsua mas acho q pode ter outros fatores que influenciaram nisso, talvez a dieta, mas a academia tem aquilo de responsabilidade, ir no horário certo e tals
 
Sou novo disso, o que seria fechar as montagens?
 
Não entendi muito bem, qual é a vantagem de pegar essa barra maior?
Pretendo ir comprando aos poucos mesmo, começando com 2 barras 40cm, anilhas 2x5kg, 2x3kg e 2x2kg, acha que é um bom começo?
 

Fala féra! Vc tem um diário mto foda, parabéns! To acompanhando...
 
O álcool é uma toxina, pois não é "nutriente essencial" e se consumido diariamente vai lhe fazer mal, principalmente em grande quantidade(não é o seu caso).
Ele é metabolizado de forma diferente(metabolismo mitocrondrial), de acordo com a "dieta" que a pessoa segue (cetose funciona de um jeito'quase não interfere, mas dificulta a perda de peso, pois é metabolizado antes da gordura', lowcarb em outro, high carb de outra forma etc).
Ele não afeta insulina, mas afeta a produção hepática de glicose pq afeta disponibilidade de doação de elétrons para gliconeogênese.
Obs: as únicas bebidas alcoólicas que não são low carb são chope e cerveja (pois têm grande quantidade de maltose) e bebidas doces (espumante doce, vinho doce, drinks adoçados). Vinhos secos, espumantes brut, são low carb.
Mesmo se consumir MUITO pouco, o álcool ainda é tóxico Rs
Viva a vida!
http://www2.iq.usp.br/docente/fgueiros/Krebs-_alunos.pdf
 

Fala féra! Vc tem um diário mto foda, parabéns! To acompanhando...
 
O álcool é uma toxina, pois não é "nutriente essencial" e se consumido diariamente vai lhe fazer mal, principalmente em grande quantidade(não é o seu caso).
Ele é metabolizado de forma diferente(metabolismo mitocrondrial), de acordo com a "dieta" que a pessoa segue (cetose funciona de um jeito'quase não interfere, mas dificulta a perda de peso, pois é metabolizado antes da gordura', lowcarb em outro, high carb de outra forma etc).
Ele não afeta insulina, mas afeta a produção hepática de glicose pq afeta disponibilidade de doação de elétrons para gliconeogênese.
Obs: as únicas bebidas alcoólicas que não são low carb são chope e cerveja (pois têm grande quantidade de maltose) e bebidas doces (espumante doce, vinho doce, drinks adoçados). Vinhos secos, espumantes brut, são low carb.
Mesmo se consumir MUITO pouco, o álcool ainda é tóxico Rs
Viva a vida!
http://www2.iq.usp.br/docente/fgueiros/Krebs-_alunos.pdf