garru14

Maninho, peguei em mão com um camarada aqui de Floripa ele participa de campeonatos e tudo, ele é bem conhecido em outros foruns, ai paguei mais barato 180, drost peguei da GC pois vi bons relatos, vou começar em novembro agora, vou fazer os exames e mandar bala, meu ciclo vai ser no inicio clen e depois no fim cutting! Vai ser mais ou menos asssim 1x5 Deposteron de farma 600 mg semana 1x10 trembo usp 75 mg dsdn 1x4 diana 50 mg 6x12 prop 100 mg dsdn 6x12 drost 100 mg dsdn Valeu

julieduca, seu shape está show cara serio, da pra ver a trembo trabalhar no shape, eu tb nunca usei trembo, vou usar agora em novembro no meu ciclo, vamos ver o que vai dar,, vou mandar drost tb, falando na drost relata pra galera quando for usar, peguei gc! Minha trembo é da usp, tenho 40 ml!

Sua mãe foi engraçada coitada, mandou diminuir o Wheyyyyyy, essa boa boa!

Oi Karla, vale para os dois homem e mulher, estamos por aqui ajudando a galera, ainda mais vc que é bem focada acho bacana, geralmente as meninas n treino de verdade!

Oi Karla foi duplicado n sei o que aconteceu, achei mais alguma coisa sobre tpc! 3) Dieta: Em geral a dieta não precisa sofrer muitas modificações, mesmo pq uma redução ou aumento das calorias podem levar a perda dos ganhos de massa muscular ou ao ganho de gordura. O principal aqui é manter a qualidade dos alimentos, uma vez q os esteróides podem prejudicar várias funções do organismo, como colesterol, função hepática e renal, pressão arterial.Gorduras boas são fundamentais para elevar os níveis de testosterona, assim como normalizar os níveis de colesterol, então o uso de alimentos e suplementos ricos em ômega 3 e 6, azeite, castanhas, óleo de linhaça, óleo de prímula, etc, é fundamental para recuperação saudável do corpo na TPC.O uso das vitaminas D e E também ajuda a elevar os níveis de testosterona de maneira significativa. Tribulus é um auxiliar, q embora nao tenha efeitos comprovados para elevar os níveis de testo, mtos usuários afirmam sentir uma melhora na libido. 4) Treino: O treino durante a TPC deve ser pouco volumoso, simples e pesado. A idéia é dar mais tempo de descanso e também estimular a produção de testosterona com séries de ~4-8 repetições. Treinar 3x por semana com exercícios básicos seria o ideal na minha opinião. Quem escreveu isso foi o DUdu Luch

Karla, claro vc vai treinar com intesndade e pesado, mais se poder diminuir o volume nos treinos melhor, assim prejudica manter seus ganhos, se vc poder treinar abacd seria bom! Da uma olhada nesse artigo sobre tpc do Waldemar Guimarães! Alguns atletas que suportam o uso de clembuterol o utilizam entre ciclos¸ num esforço para manter a maior massa muscular possível e controlar o tecido gorduroso subcutâneo. Porém¸ outras estratégias mais saudáveis também podem ser utilizadas. Isso envolve o treinamento¸ que deve continuar com a devida intensidade e volume¸ sempre levando em conta que¸ após um ciclo¸ a tendência é uma diminuição nas variáveis funcionais. O atleta não deve parar de treinar¸ porém fazê-lo com sabedoria. A manutenção de dieta adequada e o uso de suplementos com ação anti-catabólica¸ tais como HMB¸ glutamina¸ creatina e BCAA’s também devem ser considerados. O uso de vitamina C é uma ótima medida¸ visto que ela auxilia no controle da produção de cortisol pelo organismo. Como se sabe¸ esse hormônio catabólico apresenta seus níveis elevados no término de um ciclo. Vale ainda ressaltar que reduzir muito a ingestão de carboidratos nessa fase não seria adequado¸ pois a restrição severa esse nutriente ocasiona um aumento considerável na produção de cortisol. Karla, claro vc vai treinar com intesndade e pesado, mais se poder diminuir o volume nos treinos melhor, assim prejudica manter seus ganhos, se vc poder treinar abacd seria bom! Da uma olhada nesse artigo sobre tpc do Waldemar Guimarães! Alguns atletas que suportam o uso de clembuterol o utilizam entre ciclos¸ num esforço para manter a maior massa muscular possível e controlar o tecido gorduroso subcutâneo. Porém¸ outras estratégias mais saudáveis também podem ser utilizadas. Isso envolve o treinamento¸ que deve continuar com a devida intensidade e volume¸ sempre levando em conta que¸ após um ciclo¸ a tendência é uma diminuição nas variáveis funcionais. O atleta não deve parar de treinar¸ porém fazê-lo com sabedoria. A manutenção de dieta adequada e o uso de suplementos com ação anti-catabólica¸ tais como HMB¸ glutamina¸ creatina e BCAA’s também devem ser considerados. O uso de vitamina C é uma ótima medida¸ visto que ela auxilia no controle da produção de cortisol pelo organismo. Como se sabe¸ esse hormônio catabólico apresenta seus níveis elevados no término de um ciclo. Vale ainda ressaltar que reduzir muito a ingestão de carboidratos nessa fase não seria adequado¸ pois a restrição severa esse nutriente ocasiona um aumento considerável na produção de cortisol. Karla, claro vc vai treinar com intesndade e pesado, mais se poder diminuir o volume nos treinos melhor, assim prejudica manter seus ganhos, se vc poder treinar abacd seria bom! Da uma olhada nesse artigo sobre tpc do Waldemar Guimarães! Alguns atletas que suportam o uso de clembuterol o utilizam entre ciclos¸ num esforço para manter a maior massa muscular possível e controlar o tecido gorduroso subcutâneo. Porém¸ outras estratégias mais saudáveis também podem ser utilizadas. Isso envolve o treinamento¸ que deve continuar com a devida intensidade e volume¸ sempre levando em conta que¸ após um ciclo¸ a tendência é uma diminuição nas variáveis funcionais. O atleta não deve parar de treinar¸ porém fazê-lo com sabedoria. A manutenção de dieta adequada e o uso de suplementos com ação anti-catabólica¸ tais como HMB¸ glutamina¸ creatina e BCAA’s também devem ser considerados. O uso de vitamina C é uma ótima medida¸ visto que ela auxilia no controle da produção de cortisol pelo organismo. Como se sabe¸ esse hormônio catabólico apresenta seus níveis elevados no término de um ciclo. Vale ainda ressaltar que reduzir muito a ingestão de carboidratos nessa fase não seria adequado¸ pois a restrição severa esse nutriente ocasiona um aumento considerável na produção de cortisol. Karla, claro vc vai treinar com intesndade e pesado, mais se poder diminuir o volume nos treinos melhor, assim prejudica manter seus ganhos, se vc poder treinar abacd seria bom! Da uma olhada nesse artigo sobre tpc do Waldemar Guimarães! Alguns atletas que suportam o uso de clembuterol o utilizam entre ciclos¸ num esforço para manter a maior massa muscular possível e controlar o tecido gorduroso subcutâneo. Porém¸ outras estratégias mais saudáveis também podem ser utilizadas. Isso envolve o treinamento¸ que deve continuar com a devida intensidade e volume¸ sempre levando em conta que¸ após um ciclo¸ a tendência é uma diminuição nas variáveis funcionais. O atleta não deve parar de treinar¸ porém fazê-lo com sabedoria. A manutenção de dieta adequada e o uso de suplementos com ação anti-catabólica¸ tais como HMB¸ glutamina¸ creatina e BCAA’s também devem ser considerados. O uso de vitamina C é uma ótima medida¸ visto que ela auxilia no controle da produção de cortisol pelo organismo. Como se sabe¸ esse hormônio catabólico apresenta seus níveis elevados no término de um ciclo. Vale ainda ressaltar que reduzir muito a ingestão de carboidratos nessa fase não seria adequado¸ pois a restrição severa esse nutriente ocasiona um aumento considerável na produção de cortisol. Karla, claro vc vai treinar com intesndade e pesado, mais se poder diminuir o volume nos treinos melhor, assim prejudica manter seus ganhos, se vc poder treinar abacd seria bom! Da uma olhada nesse artigo sobre tpc do Waldemar Guimarães! Alguns atletas que suportam o uso de clembuterol o utilizam entre ciclos¸ num esforço para manter a maior massa muscular possível e controlar o tecido gorduroso subcutâneo. Porém¸ outras estratégias mais saudáveis também podem ser utilizadas. Isso envolve o treinamento¸ que deve continuar com a devida intensidade e volume¸ sempre levando em conta que¸ após um ciclo¸ a tendência é uma diminuição nas variáveis funcionais. O atleta não deve parar de treinar¸ porém fazê-lo com sabedoria. A manutenção de dieta adequada e o uso de suplementos com ação anti-catabólica¸ tais como HMB¸ glutamina¸ creatina e BCAA’s também devem ser considerados. O uso de vitamina C é uma ótima medida¸ visto que ela auxilia no controle da produção de cortisol pelo organismo. Como se sabe¸ esse hormônio catabólico apresenta seus níveis elevados no término de um ciclo. Vale ainda ressaltar que reduzir muito a ingestão de carboidratos nessa fase não seria adequado¸ pois a restrição severa esse nutriente ocasiona um aumento considerável na produção de cortisol. Karla, claro vc vai treinar com intesndade e pesado, mais se poder diminuir o volume nos treinos melhor, assim prejudica manter seus ganhos, se vc poder treinar abacd seria bom! Da uma olhada nesse artigo sobre tpc do Waldemar Guimarães! Alguns atletas que suportam o uso de clembuterol o utilizam entre ciclos¸ num esforço para manter a maior massa muscular possível e controlar o tecido gorduroso subcutâneo. Porém¸ outras estratégias mais saudáveis também podem ser utilizadas. Isso envolve o treinamento¸ que deve continuar com a devida intensidade e volume¸ sempre levando em conta que¸ após um ciclo¸ a tendência é uma diminuição nas variáveis funcionais. O atleta não deve parar de treinar¸ porém fazê-lo com sabedoria. A manutenção de dieta adequada e o uso de suplementos com ação anti-catabólica¸ tais como HMB¸ glutamina¸ creatina e BCAA’s também devem ser considerados. O uso de vitamina C é uma ótima medida¸ visto que ela auxilia no controle da produção de cortisol pelo organismo. Como se sabe¸ esse hormônio catabólico apresenta seus níveis elevados no término de um ciclo. Vale ainda ressaltar que reduzir muito a ingestão de carboidratos nessa fase não seria adequado¸ pois a restrição severa esse nutriente ocasiona um aumento considerável na produção de cortisol.

Vegas vi as últimas fotos, gostei da 2 fotoo a coxa está vindo com tudo em kkk, as meninas aqui estão ficando bem legais, ainda bem que estou sem drogas, deve ter gente ficando doido com esses relatos kkkkkk!

Crlinha o spy falou tudo pra sua tpc, está correto o que ele falou, eu tentaria pegar um pre treino pra da uma ajuda tb, só não esquece de diminuir o volume dos treinos tb, treine o mais rapido possivél, isso ajuda a manter os ganhos!F Falando nessa última foto está muito linda!

Vegas, está no caminho, foca na dieta e tenha calma que o resultado vem, já deu uma evoluida sim, boa sorte ai amiga!

Karlinha sua perna está ficando bom em, acho que até o fim desse ciclo vai melhorar mais, como assim não é vc no avatar? Pelas fotos que vc postou pensava que era vc kkk, pq n deixa nada a desejar para do avatar, coloca sua foto no seu avatar, pq vc está quase do mesmo nivél, vc vai é ficar melhor com essa dedicação! BOA SORTE AI, GOSTEI DESATA FRASE kkkkkkkkkkk... Bom dia meu querido... Que seja repleto de suor sim sim e Hj é Sexta Feira... Dia do Líbido afogar o ganço.... kkkkkkkkkkkk

Karlinha, vc pode dizer que é Brasileira, que Glúteo meu Deus lindo, as pernas estão começando a desenhar, vc ainda mata um Bahiano e o Spy do coração, não vai deixar esses meninos apaixonados em kkkkkk Brincadeira, continua que está ficando legal a brincadeira! Esqueci, essa ultima foto mesmo, prefiro não comentar nada!

Karlinha ta ficando show seu shape, agora não deixa de beber essa água mulher pelo amor de DEus em!

Vann com seus Avatar poderosos kkk vai matar um aqui ainda, ainda bem que só vou entrar com ciclo em novembro, Vann brincadeira vc é linda sem mais! Agora falando da Vegas, vc esta ficando grandinha amiga gostei da primeira foto de sábado que vc postou, perna ta ficando legal, vi que falou que sua dieta não está 100% ne, tenta focar e manter a dieta top pra vc poder ver os ganhos! Bjsjsj pra vcs e boa sorte!

Manda na Gluteos é bem melhor, eu graças a DEus não tenho esse problema minha Mulher é Enfermeira kkkk coisa linda, então quando ciclo ela aplica na boa nem sinto nada!

Raziada não alivia Spy, mais Karlinha deu uma boa evoluida sim, foca na alimentação pra ter ganhos ainda maiores, vc está com shape legal ainda mais com filho ja! Boa sorte!

Dfm vc está odro maninho, o que foi isso amigo meus parabéns cara, vc fez o que eu deveria ter feito e fiquei com medo e no meio do BUlk eu diminui os carbos pra segurar a pança pq bateu forte o meu psicólogico e minha mulher brigando pq quando passei dos meus 102 kilos roncava igual a um porco, parecia um navio chegando amigo, más me arrependo muito! Segui firme que vc vai longe, como está o libido nessa ponte ai amigo? Está complicado não? Sabe nós casados temos que ter esse cuidado ne, se não nossa mulheres reclamam kkkk!

Fseed verdade ela é carinha, más se pegar com pessoa certa ela faz um bom papel, RWR tb é top e tb é carinha ne kkkkkkk!

Quem disse isso que USP trembo é fraca? Amigos tudo é questão de fonte certo, Andrei amigo meu de outros foram usou e continua usando USP e está com SHape bala, 5 % de bf, tevi um ou 2 pessoas aqui que pegaram coisa com um vendedor que deu cano em muita gente e tinha USp falsa no meio, ai agora todos estão dizendo que USp n presta não é bem assim, estou com 30 ml de trembo em mão guardada, em dezembro vou mandar bala e relatar aqui, estava com uma BOld da USP e emprestei para esse meu amigo Andrei usar agora e o resultado está vindo ele diz que está batendo legal! Trembo RWR tb é top pode pegar que é boa sim tb, mais é o mesmo nivel ou até inferior a USP!

Dark sumiu? Porra relatos de mulher dificilmente acaba, será pq?

Dfm 112 Kilos n é fraco em, depois é só lapidar e curti para o abraço, vai arrebentar no verão kkkk! Eu pensando que estava pesado com 100 kilos kkkkkk!

Bronson na boa amigo, não vou entra em detalhes se vc é franguinho ou não, más hoje vc passou de todos os limites dizendo que ciclos bons é quando se ganha no minimo 8 Kilos solido? Onde vc viu isso meu irmão, vc acompanhou o ciclo do mestre Dave? Acho que não ganhou dois kilos na balança, más repara nos ganhos de massa magra dele, o bixho está gigante, vai em outros foram e procura pelo Maicon Andreis, DFM sabe de quem estou falando, ele no fim do ano pesava 97 kilos meio roliço, hoje maior e com 84 kilos, então amigo esquece peso balança vai por mim, não existe essa matematica e depende muito dos seus objetivos, eu fiz 2 ciclos até agora, o primeiro ganhei na balança 9 kilos me senti o Arnold, mais na verdade foi tudo retenção e perdi 4 kilos fiquei com 5 desses 9, já no segundo e com uma boa dieta ganhei 5 e muito mais qualidade e conseguir segurar bem! Esquece balança amigo, como diz o DMf vc deve pensar pelo que fala é só ciclar que chega aos 43 ou 44 de braço, mais quando vc usa anabol ve que em vc mesmo o negocio não é bem assim como pensão! Bons treino, foca mais em vc e esquece um pouco a teoria, podes ter certeza que quero seu bem!

Amiga então não seria melhor mudar seu treino de Ab para ABCD? Assim vc poderia treinar pesado e mais rápido, assim pode pegar firme sem medo no aeróbicos!

Oi amiga Darka, quanto tempo vc tem de treino? Vc treina quantas vezes por semana?

Amiga Darka, primeiramente não aumentaria a dose da oxandrolona agora não, segundo fazia 8 semanas só de ciclo pq 12 não acho legal muita coisa, vai com calma faça bem deito que vc vera os resultados, gostei de ver que está mudando sua dieta pra melhor, quanto Albumina vc pode tomar de manha e antes de dormir na ceia, mais faz igual nossa amiga Vega falou usa canela pq se vc for casada ou namorando ele vai terminar com vc kkkkkkkkkk é muito gases kkkkk, anoite eu fui obrigado a trocar albumina por Caseina pq se não minha esposa iria separ de quarto comigo só vinha pra fazer festinha e voltava para o quarto da minha Filhota kkkkkk! Vc pode comer carbo anoite tranquilamente, como carbo de baixo Ig, arroz integral, Aveia ou batata doce, principalmente depois do treino! Boa sorte ai, qualquer duvididas estamos ai!

Café: Leite Desnatado - 200ml Pão integral - 2 fatias Queijo Minas -1 fatia Falta Proteina aqui, uma dose de Whey ou Albumina ja resolvia ou ovos cozidos mesmo! Mamão - 1 fatia 300cal Lanche: 1 fruta/activia 80cal Aqui fraco demais, pode melhorar um franguinho aqui cai bem, sanduba bem feito com peito de Peru Ioguste Zero Aveia - 2 colheres de sopa Aqui nessa cade a Proteina? Banana - 1 Unidade 185cal Amiga é só umas considerações ta, vou estar aqui na tocida por vc. minha mulher tb foi numa nutricionista e ela indicou até bolacha salgada, mais espero que vc consiga seus objetivos! Boa sorte!