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pmacedoxd

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  1. Gostei
    pmacedoxd deu reputação a VND_138 em DÚVIDA SOBRE SUPLEMETAÇÃO   
    Pode fazer um shake com banana, aveia, mel, leite em pó desnatado, castanha do Pará. SE você precisar de mais proteína, joga uma Albumina (mais barato que Whey). 
  2. Gostei
    pmacedoxd deu reputação a Luks' em DÚVIDA SOBRE SUPLEMETAÇÃO   
    Faz um shake com aveia, amendoim e albumina. Feshow!

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