Domigos 1994
-
Total de itens
2 -
Registro em
-
Última visita
Histórico de Reputação
-
Domigos 1994 deu reputação a ArturReis em Contar quantidades minimas de proteínas?
Se contando todas as fontes de proteína 70-80% for de origem animal pode contar
-
Domigos 1994 deu reputação a RangelRS em Contar quantidades minimas de proteínas?
+1
Acho uma boa base,se for Bulking,se for Cutting,eu prefiro uma margem de 80-90% de fonte animal,mas é porque nesse ponto prefiro errar pra mais.
-
Domigos 1994 deu reputação a Ghost850 em Contar quantidades minimas de proteínas?
+2
de proteína animal mando 130 e 70 vai do resto da dieta