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Domigos 1994

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  1. Gostei
    Domigos 1994 deu reputação a ArturReis em Contar quantidades minimas de proteínas?   
    Se contando todas as fontes de proteína 70-80% for de origem animal pode contar
  2. Gostei
    Domigos 1994 deu reputação a RangelRS em Contar quantidades minimas de proteínas?   
    +1 
    Acho uma boa base,se for Bulking,se for Cutting,eu prefiro uma margem de 80-90% de fonte animal,mas é porque nesse ponto prefiro errar pra mais.
  3. Gostei
    Domigos 1994 deu reputação a Ghost850 em Contar quantidades minimas de proteínas?   
    +2
    de proteína animal mando 130 e 70 vai do resto da dieta

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