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Domigos 1994

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  1. Domigos 1994
    Domigos 1994 alterou sua foto pessoal
  2. Domigos 1994

    Contar quantidades minimas de proteínas?

    Domigos 1994 respondeu ao tópico de Domigos 1994 em Dieta e suplementação
    Obrigado pela Atenção. De coração.
  3. Domigos 1994 reagiu a uma resposta no tópico: Contar quantidades minimas de proteínas?
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  6. Domigos 1994

    Contar quantidades minimas de proteínas?

    Domigos 1994 postou um tópico em Dieta e suplementação
    Bom galera, Estou montando uma dieta pra mim estou em duvida na questão de proteínas a serem ingeridas por dia. Por exemplos no caso da Aveia em flocos 100g de aveia de acordo com a Tabela nutricional consta as seguintes quantidades de 14 g de proteínas. Essas 14 g devo contar em minhas quantidades necessárias de proteínas? Desde já agradeço a todos.

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