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beamunix

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  1. Gostei
    beamunix deu reputação a leomilani em Suspiro Anabólico   
    Suspiro anabólico
     
    Ingredientes
    12 claras de ovos
    6 colheres de leite desnatado em pó
    1 colher de sopa essência de baunilha ou suco limão
    adoçante
     
    Modo de Preparo
    Bata as claras, depois o adoçante, a essência de baunilha/suco limão, e o leite em pó na batedeira, até ficar uma espuma em ponto de neve.
    Em uma forma, coloque papel manteiga, e unte com spray de óleo vegetal sabor manteiga.
    Coloque a massa do suspiro distribuída em médias gotas na forma untada.
    Leve ao forno médio por aproximadamente 20 minutos, ou até dourar a superfície.

    Preparo
    Assar por 20 min.
     
    Tabela Nutricional
    Porções: 2
    Calorias: 400 kcal
    Proteínas: 70 g
    Carboidratos: 30 g
  2. Gostei
    beamunix deu reputação a EctoFrangoMorfo em receitas marombas !!!   
    Tem o bolinho de arroz tambem, arroz, frango desfiado, ovo e aveia (eu jogo muçarela junto tambem), depois manda pro forno, muito bom

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