danieloguimaraes

Não ligue para comentários ofensivos.
 
Houve evolução! Parabéns por isto!
 
É possível dizer que não foi a melhor evolução, justamente pela necessidade de equilíbrio em dieta, treino e descanso. Como você mesmo disse, começou com a alimentação agora, o que demonstra que ainda não tem o completo equilíbrio. Para evoluir mais, estude e teste na prática.
 
Cada pessoa tem um organismo. Nem tudo que funciona para um, é eficaz para outro.
 
De qualquer forma, repito: Parabéns! Houve evolução!
 
Estude!
 
Abraço brother!