LeoSantos
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aee galera...so novo aki,vi vários posts sobre hipertrofia e tals..mas nunca sei a idade para tomar isso eu malho a 1 ano...tenho 16 anos e esse 1 ano surgiu pouco efeito em mim... tomo apenas whey...e mesmo assim nao vi muitos resultados. comprei malto e albumina,e gostaria de saber,na minha idade,como devo usar?