1 semana sem treino prejudica? em Treinamento Postado Junho 30, 2017 às 16:57 Boa tarde pessoal, Treino regularmente tem 1 ano, 4 vezes por semana. Nunca faltei neste 1 ano. Tive que fazer uma cirurgia e vou ficar uma semana sem treinar. Quais as chances de perder massa? Minha dieta tem boa quantidade de carboidrato, devo retirar um pouco para não engordar ou manter ela integralmente?
1 semana sem treino prejudica?
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Boa tarde pessoal,
Treino regularmente tem 1 ano, 4 vezes por semana. Nunca faltei neste 1 ano.
Tive que fazer uma cirurgia e vou ficar uma semana sem treinar.
Quais as chances de perder massa?
Minha dieta tem boa quantidade de carboidrato, devo retirar um pouco para não engordar ou manter ela integralmente?