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Concurseirafitnnes

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Posts postados por Concurseirafitnnes

  1. 10 minutos atrás, MBD disse:

    Eu não opinei até agora porque é um relato e não uma avaliação, mas resumidamente todo mundo já disse o que deve ser dito.


    Ou um, ou outro. Por que você vê milhares de ciclos masculinos e poucos femininos? Porque 90% das drogas são derivadas de testosterona, coisa que todo homem quer, logo o corpo masculino tolera muito melhor doses altíssimas dessas drogas sem muitos colaterais... Já as mulheres, qualquer dose um pouco maior de um hormônio derivado de testosterona pode causar problemas.

     

    Sobre a voz, é um colateral irreversível na maioria dos casos, viu? Colesterol você arruma, fígado também... Agora a voz, ela só volta se ela não for MUITO afetada, e ainda assim, pouco provável que ela volte a ser 100% como era antes.

     

    Não tem mal nenhum você querer um corpo top, realmente você DEVE se esforçar como atleta se quiser, mas isso não quer dizer que você deve se submeter às mesmas condições que as atletas se submetem. Quem vive disso, sabe que está condenando a saúde do seu corpo à longo prazo.

     

    Ciclos para mulheres existem vários... Oxandrolona, Boldenona, Primobolan (o melhor, diga-se de passagem), Stano, Testosterona em gel em dose baixa... Tem muita coisa pra usar. Só que tem que saber usar. 

     

    Minha sugestão pra ti é contratar um consultor que tenha várias clientes mulheres (e não só atletas), porque com atleta mesmo, o buraco é mais embaixo.

    Caso não tenha condições de contratar um coach, podes fazer tudo sozinha sem problemas. Desde que com calma e parcimônia. Use uma coisa de cada vez, moderadamente, pausadamente.

     

    Espero ter ajudado de alguma forma.

    Obrigada pelas dicas. Como ja disse moro em uma cidade pequena onde não temos coach especialistas no assunto. Mas hoje mesmo, aqui no post um já se apresentou, e muito provavelmente o contratarei para o proximo ciclo.

     

    Treino com ajuda profissional 6x por semana e tenho acompanhamento nutricional. Tenho coach para quase tudo nessa vida: para estudar, para comer, para treinar, para me vestir... agora vou ter que providenciar um outro também para esses assuntos. Obrigada!

  2. Obrigada por compartilhar a experiência da tua mina! Sobre as 30 mg... como disse lá no inicio do tópico, é a dosagem até onde percebi benefícios sem colaterais. Com 40 mg, já é possivel se perceber diferenças.

     

    Sobre pesquisas: ler artigos, conhecer o perfil da droga é válido, é necessário, é ideal, mas receber relatos de experiências como este que acabou de fazer em relação a sua mina, fazem toda diferença.

     

     

     

    12 minutos atrás, Frango_13 disse:

     

    A maioria das pessoas não sabe pesquisar, esse é o maior problema da internet. O perfil das drogas esta descrito em varios sites em portugues e ingles, e varia muito pouco de um para outro. Na maioria deles esta a dosagem padrao para usuario comum/recreativo, que é o que 90% deveria seguir.

     

    o que acontece e que 90% das pessoas fazem merda. e pra eu chegar aqui e falar pra vc misturar qualquer combinacao e muito facil, e pra chegar mais 10 pessoas aqui falando que eu to certo é mais facil ainda. e ai a pessoa ja quer usar muito de cara, fica facil de convencer. ninguem quer ir devagar. ninguem quer ter paciencia. 

     

    um dos maiores problemas é que as pessoas se deixam levar pela aparencia, e nesse mundo de academia o que mais existe é mentira. nego fala que nao  usa, ou que usa pouco e usa o triplo...

     

    veja bem se vc sabe que oxan e stano sao hepatoxicos, ja e o primeiro motivo pra evitar a combinacao. alias se vc e mulher ja tem motivo suficiente pra evitar combinacoes. alias se e primeiro contato deveria passar longe de combinacoes.

     

    se ler o perfil da oxandrolona, vai ver que  mulher usa de 10 a 30mg. geralmente comecamos com dosagem menor ou se tiver confianca uma dosagem media, nunca a alta.

     

    mas se vc quiser usar 50mg, vai achar sim argumento pra usar 50, ou que fulana usou e nao teve nada, ou que pode usar q fraca, etc, etc. se quiser argumento pra usar testosterona vai achar tbm, ate pra tren capaz que ache. agente sempre encontra alguem falando o que agente quer ouvir... mas quem disse que e o melhor caminho..

     

    o lance e ser conservador e ter paciencia... pq as vezes o colateral nao vem, (talvez drogas subdosadas, sorte, etc...) mas quando vier, pode ser forte ou permanente, e ai corrigir o problema vai ser pior e custar mais... entao nada como a paciencia...

     

    minha mina nunca passou de 30mg de oxandrolona, tem um corpo acima da media, gracas a genetica e dedicacao. e o que tem de gente falando pra ela que oxandrolona e pra secar, que 30mg e pouco, gente muito menos condicionada, gente mais condicionada... ainda bem que ela nao ouve, ainda bem...

    Tu acha que cabe reduzir a dosagem nestes ultimos 15 dias de ciclo ou mantenho?

  3. Ailana, penso que você ira amar os resultados.

    Mas não começe com as 40 mg dia. Inicie com 30 mg, se tu se adaptar, suba para 40mg.

     

    Quanto alimentação, tente melhorar a ingestão de proteína, principalmente durante o ciclo. Tente iserir proteinas em todas as refeições para garantir a ingestão adequada desse macronutriente.

     

    Com o tempo teu organismo se adapta a nova quantidade de alimentos que tu precisará ingerir. Mas como isso não acontece da noite para o dia, e para evitar o sofrimento de comer sem vontade, empurrando, busque alimentos mais concentrados. Troque por exemplo os ovos de galinha por ovos de codorna...rs ajuda muito.

     

    08: 00 hs  Sanduíche com pasta de atum ou pasta de frango ou queijo/peito de peru   +   Multivitamínico. (fuja dessas pastas no café da manha.. se tu vai ciclar, precisa logo é de uma lata de atum no café da manha rs, atum, ovos...)

     

    12:00 hs – Almoço ( Arroz, Carne/frango, Batata inglesa/batata doce, Peixe ou macarrão com carne/frango). 

     

    15:00  - Salada de Frutas ou 3 Frutas com aveia. (Acrescente proteínas)

     

    18:00 – Hipercalórico com leite e + 01 fruta batidos + Aveia. (Proteínas)

     

    20:30  - Antes do treino sempre como alguma coisa ( batata doce chip, uma torrada integral com alguma pasta ou banana mesmo quando não tem outra coisa) AQUI CAPRICHE NO CARBOIDRATO PARA GARANTIR ENERGIA DURANTE O TREINO.

     

    TU PODE ESTAR USANDO UM PRÉ TREINO TAMBÉM ( eu curto) me ajuda. Ja que treino até a falha rs

     

    21:00 – Treino ( Durante o treino tomo Wazy Maize + Creatina + BCAA em pó).

     

    22:40/23:00 – Janta ( 4 ovos, somente 01 com gema + Arroz, Feijão(raramente), Carne ou frango. ( quando agüento comer isso tudo, as vezes como só o arroz e o ovo).

     

    Coma menina, o segredo do ciclo esta na dieta. rsrs Qualquer coisa chame, no que puder, divido minha experiência.

  4. 19 minutos atrás, Mustela disse:

    Minha ex namorada, um tempo antes de começarmos a namorar (mas eu já a conhecia) usou Stano. Não lembro ao certo as doses que ela me disse, mas se não estou enganado, foi 50mg dsdn. Usou apenas o Stano.

    Ela ganhou 10kg, porém sem qualidade (Talvez até pela dieta passada por quem acompanhava ela na época). Percebi um leve crescimento de pelo facial nela, a voz ficou um pouco rouca durante o uso e depois do término parece ter ficado levemente mais grossa. Não chegou a ficar perceptível que ela já usou algo, ainda continuou uma voz feminina, mas pra quem conhecia antes, sabe que tinha algo diferente. Clitóris teve uma leve hipertrofia também.

    Pelos meus estudos, uma dose mais segura de Stano para uma mulher é de 50~100mg na SEMANA. Eu recomendaria ficar no mínimo e dividir em pequenas aplicações. Em 50mg dsdn, você acaba usando de 150~200mg na semana.

    Oxandrolona pra mulher de 10~20mg parece uma dose segura também.

     

    Uma coisa que você tem que ter em mente que não é só questão de saúde. Seu fígado e rins serão mais exigidos neste período, porém o uso "incorreto" pode trazer marcas pra sempre na sua vida. Alteração na voz (embora isso seja reversível enquanto está no começo), aumento no clitóris e outras coisas passageiras como acne, oleosidade, queda de cabelo etc.

     

    Então, sobre essa dosagem de Stano, me disseram: cara é muito pouco, tu não vai conseguir resultados significativos com essa dosagem, corre o risco de experimentar colaterais sem os beneficios dos ganhos. Na primeira semana apliquei DSDN doses menores respeitando os 100 mg. Mas como me senti adaptada e recebi sugestões para o aumento da dose, assim fiz.

     

    Sobre a qualidade dos ganhos, mantive o percentual de gordura sobre controle o tempo todo. Pois objetivo era mante-lo.

    Você sabe me dizer o que ela usou para conter a alteração na voz?

     

    Não tive qualquer alteração no clitoris, rsrs

    Nem queda de cabelo...

     

    Na verdade os colaterais que me preocupariam mesmo seriam renais, hepáticos, mas até agora não surgiram.

     

    Obrigada pelo relato Mustela.

     

    Outra coisa, como foi o pos ciclo dela?

    Conseguiu manter os 10 kg?

    7 minutos atrás, TheDoctor22 disse:

    já falaram tudo ai no desenrolar do tópico... referente a informações...

    devia ter dado uma chegadinha aqui antes de iniciar..

    mas já que começou a está terminando nao teve altos colaterais..toca o barco e termina...

    faz os exames no pós ciclo e regule tudo novamente..

    e lembre-se stano nao mais...

    usa boldenona,oxandrolona...

    alias tem muitos tópicos de mulheres que usam a bold e tem bons resultados...

     

    Sim, ouvi muito da boldenona, mas tive medo rsrs

    Pretendo inserir no próximo.

    3 minutos atrás, Mustela disse:

    Já vi mulheres usando Masteron em mais ou menos 30mg/Semana com sucesso. Bons resultados, quase nada de virilização.

    Vou estudar sobre... anotado aqui. Obrigada.

    8 minutos atrás, TheDoctor22 disse:

    já falaram tudo ai no desenrolar do tópico... referente a informações...

    devia ter dado uma chegadinha aqui antes de iniciar..

    mas já que começou a está terminando nao teve altos colaterais..toca o barco e termina...

    faz os exames no pós ciclo e regule tudo novamente..

    e lembre-se stano nao mais...

    usa boldenona,oxandrolona...

    alias tem muitos tópicos de mulheres que usam a bold e tem bons resultados...

     

    Obrigada!

  5. 12 minutos atrás, upeve disse:

    Sobre stano:

     

    Senti essa dores nas articulações.

     

    Sobre as afirmações feitas no tópico.

     

    Cara, as pessoas simplesmente evitam ou não falam de ciclos para mulheres. Moro numa cidade pequena, onde mulheres não usam essas coisas. Ai, tu busca na internet alguma informação, e encontra uns meros posts fracos... onde as opiniões se desencontram. A verdade é que em se tratando de ciclo para mulheres as informações são escassas. E quando encontramos, são geralmente voltadas ao probabilidade de colaterais estéticos. Quando o assunto é ciclo masculino, existe uma sorte de protocolos prontos e testados, a escolha. Para mulheres não é bem assim. Tu conversa com uma pessoa e o protocolo ideal é um, conversa com outra e o protocolo é outro.

     

    Optei por combinar Oxan com stano, depois de ouvir algumas opniões e perceber que não há consenso. E sim, assim como @Stein, cita em seu post, essa é uma das combinações mais mencionadas para ciclos femininos. Então tu meio que acaba se deixando levar pela onda.... (que horror). Lembrando que cheguei a essa combinação ouvindo opiniões de gente que conheço e que estão espalhadas pelo pais RJ/SC/SP/PR/MS... stano+oxan sendo usados no pais inteiro para ciclos feminos.

     

    Na internet, é muito comum ler nos topicos... não combine oxan com stano... mas ninguem diz o que se deve combinar...

    Vamos opinar povo! desamarrar a informação. kkkk

    2 minutos atrás, ricardo8 disse:

    Não há nada de mal nisso, pelo contrário, esse é o objetivo de todos aqui... Queremos estar bem

     

    Porém AGIR como um atleta é muito diferente  a USAR a mesma coisa que um, isso que quis dizer...

     

    Em uma pessoa "normal" como nós, que não temos o mesmo suporte, conhecimento...entre outras coisas, que o ATLETA tem

    O pessoal está te orientando para que tenha um ciclo tranquilo, sem colaterais e problemas que altas dosagens e combinações não recomendadas trazem...

    Aí que entra o que você realmente citou:

    Isso não diz respeito somente a sua superação e força de vontade...

    Se você começar a criar um "minipenis" não tenho dúvidas que irá preferir ajeitar isso do que ganhar 5-10cm a mais de glúteos/coxa... O que for....

    Não que isso vá acontecer, estou apenas justificando o que estou tentando te dizer...

    Cara, é muita preocupação com clitoris... vai por mim... não tem alteração alguma. Creio que isso possa acontecer com outras drogas... mas nessa combinação ai... falo por experiencia... não rolou... meu clitoris, continua muito normal, sem alterações.

  6. 4 minutos atrás, ricardo8 disse:

    Se eu fosse você "escutava" os caras...

     

    "Cara, eu não sou atleta, mas quero ficar bem... e isso exige a mesma dedicação de um atleta."

     

    Ser atleta de fisiculturismo muitas vezes não é "estar bem", são meses/anos de preparação para chegar a um físico para se apresentar em cima do palco, quase sempre com seu corpo ao extremo...

     

    Na minha visão você pode e deve se dedicar como um atleta, mas se submeter as mesmas condições que eles, que é o que você quis dizer... Não faz sentido, já que você não é um/a.

     

    No mais, acompanhando

    Cara, não quero ser atleta. Deixei bem claro. Nem quero me submeter as mesmas condições. Meu objetivo é superação. Quero estar bem, me sentir, estar feliz com meu corpo. Que mal há nisso? Não preciso se atleta pra isso... mas preciso me dedicar como se fosse. Cuidar do treino, dieta etc. Ciclo é passageiro, a diferença esta no dia a dia (treino/dieta). O sucesso não chega pra quem faz tudo mais ou menos...ou você se dedica... ou não espere muito.

     

    Quanto a escutar os caras... esse é o objetivo do post... preciso de opinioes... todas são bem vindas... a intenção é aprender.

  7. 8 minutos atrás, TheDoctor22 disse:

    vai virar um mini hominho se continuar a usar stano..

    clitóris vai aumentar,voz engrossar demais..mas cada corpo reage de uma forma nao é 100% padrão...

    recomendaria começar com 20mg de oxa e subir no maximo para 30mg...

    tira o stano..vc mesmo ja disse que notou diferença na voz e nos pelos...daqui a pouco vira um mini penis seu clitóris...

    perfil lipidico vai ficar uma bosta..provavelmente nao deve estar cuidando disso com estatina...

    2 drogas altamente hepatoxicas...

    ta tudo errado....se vc nao eh atleta nao tem necessidade disso.

    Cara, não percebi qualquer alteração no meu clitoris...  impossivel, isso aqui virar um pênis, pode ficar tranquilo.

    Quanto a voz, a diferença é sutil. Nem mesmo pessoas próximas perceberam. E os pelos, é aquilo que disse, cresce mais rapido sim. Mas nada que me assuste.

     

    Vou tentar reduzir oxan então... nesses 15 dias finais. Mas pretendo manter o stano.

     

    Cara, eu não sou atleta, mas quero ficar bem... e isso exige a mesma dedicação de um atleta.

  8. 3 minutos atrás, TheDoctor22 disse:

    problema não é as semanas e sim as dosagens..ainda mais stano..se for oral ta errado deve ser TSD e se for injetavel blz DSDN...

    mas pra mulher tenso demais..nao recomendo de forma alguma igual o tio @Stein

    Então é injetavél sim por isso dia sim, dia não.

     

    Por que é tenso? Me explica?

     

     

    6 minutos atrás, Stein disse:

    coragem é pouco..

     

    40 mg de oxan é desnecessário

    50 de stano não aconselho de modo algum.

     

     

    não é muito, não é este o problema..

    Recomendaria que dosagem de oxan?

    E por que desaconselha o stano?

     

     

    Estou assustada com as adimirações á minha coragem. Vocês se referem a colaterais estéticos? ou hormonais, hepáticos, renais...etc?

  9. Sexo: feminino

    Idade: 28 anos

    Altura: 168

    Peso: 59 kg

     

    Inicio do ciclo: 08/04/2017

    Dados iniciais: 52 kg / BF:18%

     

    8 SEMANAS COMPLETAS DE CICLO.

     

    *OXANDROLONA

    1 SEMANA - 15 mg

    2 SEMANA - 20 mg

    3 SEMANA - 30 mg

    4 -8  SEMANA - 40 mg

     

    * STANOZOLOL

    50 MG dsdn

     

    Ganhos: 6kg em 8 semanas.

    Colaterais: naúseas, fadiga, alteração na voz, crescimento leve de pelos faciais, oleosidade na pele, ausência de menstruação.

     

    Relato:

    Nas primeiras três semanas, não percebi colaterais. E experimentei um ganho de força e densidade muscular. Ganhei exatos 3 kg.

    Portanto considero segura para quem quer experimentar beneficios sem colaterais a dosagem de até 30 mg de oxandrolona por dia associada a 50 mg de stanozolol dias sim, dia não.

     

    Ao subir a dose para 40 mg, comecei a perceber os colaterais descritos. Mas ao mesmo tempo ganhei mais peso que nas primeiras semanas 4 kg. O corpo ficou mais definido, não apenas volumoso. Pude aumentar a intensidade dos treinos com tranquilidade.

     

    Os ganhos estão visiveis, a mudança na estrutura corporal. Mas sem virilização.

     

    Sobre os colaterais:

     

    - menstruação: Desde que comecei o ciclo não menstruei.

    - naúseas/fadiga: somente durante o treino, mas como estão intensos, não sei precisar se trata-se de um colateral ou resultado do treino.

    - alteração na voz: é algo sutil, somente a usuária consegue perceber... para as outras pessoas passa despercebido ( não é nada assustador/ que valha apena desistir ou não iniciar o ciclo)

    - pelos: como já sofria de hisurtismo (excesso de pelos no corpo) esperava esse colateral. Mas posso dizer que não houve um aumento, nem nasceram pelos onde não nasciam... eles apenas crescem em um menor espaço de tempo, por exemplo, sempre depilei o buço, agora tenho que fazer com mais frequencia.

    - oleosidade: sempre tive a pele oleosa, e percebi um aumento, mas nada que cremes comuns não consigam segurar tranquilamente.

     

    * testei a dose de 60 mg dia e senti um desconforto maior quanto a voz ( não sei se vale a pena).

     

    SUPLEMENTACÃO

     

    - whey

    - creatina

    - BCAA

     

    COMPLEMENTOS

     

    - multivitaminico

    - vit C

    - Silimarina

     

    ALIMENTAÇÃO;

     

    - Hiper proteica: proteina em todas as refeiçoes, feitas de 3 em 3h. Controle carboidratos e gorduras, reduzindo-os no periodo pós treino, já que treino as 15 hs e quero evitar o aumento do percentual de gordura.

     

    DUVIDA: quero finalizar o ciclo com 10 semanas. Pensei em fazer uma semana teste de 60mg oxandrolona... gostaria de opinioes quanto a essa dosagem e também sugestões para TPC.

     

    Postarei fotos.

     

    E até agora, repetiria o ciclo tranquilamente, vale muito o custo benefício.

     

    Encerrando o ciclo repetirei os exames laboratoriais iniciais e posto o comparativo aqui.

     

     

     

     

     

     

     

     

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