[TREINO PARA NATURAL X HORMONIZADO]

1 minuto atrás, Luks' disse:

Não vi o vídeo pois estou sem tempo agora, mas eu sempre treinei ABC2x ou Upper Lower em 2 anos naturais. Porém, semana que vem começo a hormonizar e confesso estar meio indeciso pra saber se devo ou não mudar de treino quando estiver hormonizado, ou apenas aumento o volume do meu ABC2x.

Abcde você vai poder explorar o seu músculo de todos os ângulos, e relaxa não deu certo para você faz parte, com 23 anos tem muitos ciclos para frente hahahaha 

[TREINO PARA NATURAL X HORMONIZADO]

1 minuto atrás, upeve disse:

Todas 

Abcde durante por quanto tempo ? e com quanto tempo de treino vc usou o abcde ? 

[TREINO PARA NATURAL X HORMONIZADO]

1 minuto atrás, Reinero disse:

A questão é mais simples. A maioria das pessoas nem sabe treinar, não sabe o que é sentir uma tontura depois de ir ao limite no agachamento ou coisas do tipo.

Todo tipo de treino funciona, vale a pena testar por períodos e ver os resultados para adaptar o melhor pra cada um, mas você acha que as pessoas fazem isso? Elas querem a receita do bolo e antes mesmo de cozinhar, já querem comer pra ver o gosto.

Falou tudo...

Agora, CrowleyFX disse:

Não, por quê?

De uma chance para o abcde... 

[TREINO PARA NATURAL X HORMONIZADO]

12 minutos atrás, upeve disse:

Acho que o pessoal não fala que é ruim, mas sim que abc2x é melhor,  e issi acontece pq simplesmente os caras vem dizer que não estão progredindo ou que treinam a tempos mas com medidas pífias. E o que falar do jorlan...

Uma pergunta quais as divisão que você já usou ? 

[TREINO PARA NATURAL X HORMONIZADO]

2 minutos atrás, CrowleyFX disse:

E esse cara ai é o Sr. Verdade?

Uma pergunta apenas, já utilizou o abcde ? 

[TREINO PARA NATURAL X HORMONIZADO]

 

 

Estou vendo no fórum que tem muitos que fala que abcde é apenas para hormonizado e abc2x para natural porque tem mais frequência e menos volume, antes de falar de um treino experimente para ver se dar certo para o seu corpo, não deu certo não critique deixe o próximo ver se para ele da certo, Abcde e abc2x é a divisão que uso a anos, Fb3x não da certo para mim e não é por isso que falo que é ruim, estou vendo muitos aqui que não é nem maior de idade só fala mau do abcde veja o video do jorlan e reflita um pouco...

[Treino Abc2x]

Quanto eu treino abc2x Gosto de utilizar 3 exercícios para músculos grandes, 2 compostos e 1 isolador no final para matar, músculo pequeno 2 isoladores ou vise versa, a questão do treinos de pernas para um abc2x achei volumoso, o meu treino atual é um abcde e utilizo 5 exercícios de pernas...