Olá pessoal já não treinava há muito. Estive 5 meses parada e regressei aos treinos há duas semanas. Queria tomar oxandrolona, mas não sei se era indicado agora. Estou muito fraca e tb estou começando a treinar sozinha agora . Antes só com personal. Já tenho personal que me faz a dieta e o plano de treino. O que me aconselham?