Lucas Ikki
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Lucas Ikki deu reputação a ricardooretti em ORETTI - Hipertrofia/Natural/Mesomorfo
Semana tranquila, conseguindo bater os macros sem dificuldades...
Treino está conforme roteiro, estou bem satisfeito com as execuções e o tempo de descanso está diminuindo...
Acredito que semana que vem vou iniciar a progressão de carga.
Abraço...
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Lucas Ikki recebeu reputação de el-frangolino em Diario do Frangolino (bulking limpo)
Opa, vou acompanhar