Saulo Victor
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Saulo Victor's post in Treino adaptado para sindrome do impacto, avaliem por favor was marked as the answer
não aguento barra por conta da grande agulação
esse é realmente o ponto, vou ter que trabalhar dentro desses angulos
sim boa dica é uma boa variação que nao tive consideração, você acha que meu treino de costas esta o suficiente?
eu voltei a sentir dores essa semana após executar ele, mas acho que o remada aberta e facepull dão conta do trapezio e romboides sem precisar de nenhuma variação de encolhimento
obrigado pelas dicas, acrescentou muito