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Fórum Hipertrofia

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Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
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Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
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Ekn

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  1. Gostei
    Ekn deu reputação a MBD em Primeiro ciclo mulher   
    Escolha apenas um AE para iniciar. Eu sugiro começar com oxandrolona, 15 a 20mg por dia.
     
    Se estiver treinando bem e se alimentando corretamente terá bons resultados. Sugiro ir na área de relatos e ver os relatos femininos.

Configurar notificações push do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.