Pedrinho50cm
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Em 18/03/2017 at 14:57, luan trento disse:
Para uma refeição lixo, qual seria mais prejudicial pra hipertrofia?
Comer um alimento doce, mais rico em açúcar simples(bolo,sorvete,pudim,pizza doce),
ou alimento salgado, mais rico em sódio (lasanha, pizza salgada em geral, coxinha...).
Doce é pior, simplesmente isso
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Galera um amigo comprou um whey muito barato, 2,2 kg (5 bar) por 100 reais. A dose de 30g oferece cerca de 21g de proteína. Achei a marca meio duvidosa. Alguém poderia me responder se é boa ou não?
Galera Metta Nutrition é boa???
em Dieta e suplementação
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