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Para montar uma dieta você precisa:
 Ter uma estimativa da sua Taxa Metabólica Basal (TMB) e, consequentemente, do seu Gasto Calórico Diário (GCD);  Conhecer quais alimentos são ricos em determinados macronutrientes; Possuir algum método de pesagem dos alimentos que seja confiável (balança de precisão digital de preferência); Determinar seu objetivo (ganho, perda ou manutenção do peso acarretarão dietas diferentes). A divisão dos macronutrientes, para hipertrofia, trata-se de:
2g de proteínas por quilograma de massa corporal (como você pesa 65kg, seriam 130g de proteínas - esse é um valor máximo, pode ingerir de 1,5-1,8g de proteína por quilograma de massa corporal se quiser e se for mais prático para sua rotina); 0,8-1g de lipídeos por quilograma de massa corporal (cerca de 65g para você, especificamente); Preencher o restante com carboidratos de acordo com seu objetivo.  
E ler muito os tópicos mais importantes da seção de nutrição 
 
EDIT: sobre o D-pol, alguns site recomendam a ingestão no pré-treino. Pode fazer assim se quiser, mas não vejo problema em tomar logo após a refeição com maior concentração de lipídeos do dia.
 
Abraço!

Oi, como vai?
 
Primeiro e mais importante: dieta. Monte uma dieta adequada para seu objetivo, com correta divisão dos macronutrientes e não precisará de nenhum suplemento, nem mesmo do tão falado whey protein.
 
Mas já que você comprou e está com eles aí, agora não resta outra opção a não ser tomá-los.
 
Whey: pode tomar no pós-treino
Creatina: esse sim é um ótimo suplemento, independentemente de dieta. Pode tomar em qualquer horário do dia
D-pol: faça ingestão com uma refeição repleta me lipídeos, pois a vitamina D é lipossolúvel
Assalt: pré-treino
BCAA: pode tomar 5 min antes do treino.
 
Sugestão de leitura:
Reitero, faça uma dieta! Apenas ela, aliada a um bom treino, irá garantir os resultados desejados. Sem uma dieta, você está jogando dinheiro fora com todos esse suplementos, criando uma ilusão de que terá bons ganhos tão somente pela ingestão daqueles.
 
Abraço.