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fejuju

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Tudo que fejuju postou

  1. fejuju

    Antes E Depois (Mulheres)

    fejuju respondeu ao tópico de Frango_Grelhado em Área Feminina
    Nao sei se posso ficar agradecendo nos topicos, mas vlw!
  2. fejuju

    Antes E Depois (Mulheres)

    fejuju respondeu ao tópico de Frango_Grelhado em Área Feminina
    Ola pessoal! Sou nova por aqui, faz 2 anos que estou malhando, perdi 15kg, e estou atualmente com 1,76 e 64kg.. com tipo fisico magra/tonificada (depois postarei fotos) Estou tomando whey (mlo marca americana) faz algumas semanas, moro no exterior (por isso a dificuldade pra achar ea's, e confesso que nao conheço mta coisa do assunto), e so queria saber, se existe esperança pra hipertrofia sem ciclar? Estou treinando 4x por semana com acompanhamento.. Agradeço desde ja!

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