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Eduardo Sales

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Histórico de Reputação

  1. Gostei
    Eduardo Sales recebeu reputação de Felipe_Fernandes em Ciclo para cutting   
    Então man, ja fiz sim, porém como estou afim de não perder tanto meus ganhos, meu treinador passou este protocolo
    VLW man, postarei os resultados para que possam avaliar!!!
  2. Gostei
    Eduardo Sales recebeu reputação de Felipe_Fernandes em Ciclo para cutting   
    peso 100kg
    BF atual 15%
    altura 1,71
    braço 42cm
    peito 115cm
    cintura 95cm
    perna 70
    panturrilha 45cm
     
     
    stano 1ml/50mg seg qua sex
    enanato de testo 1ml / quinta
    gh 4ui segunda a sexta
     
    manipulados
    similarina - 400mg
    tribullus terrestris - 1000 mg
    zma
     
    dieta baseada em
    medio carbo - 20g de proteina por refeição - 10g de carbo por refeição -
    baixo carbo -  20g de proteina por refeição - 5g de carbo por refeição
    zero carbo -   30g de proteina por refeição - zero carbo

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