rodrigorjnet
Hehe,não cara,não sou desse tipo,meu sonho é um dia ser um brasileiro que ganhe o Mr.Olimpia Profissional
não como essas besteiras,alem do mais,nunca gostei,é serio.
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Dan Hibiki
é cara,o meu problema é a pouca massa no abdomen msm,nunca dei muita atenção ao meu abdomen,alem deu achar a musculatura abdominal incrivel,não quero ficar com abdomen definido para mostrar para as garotas,muitos da minha idade só querem isso,eu quero o tipo de abdomen que elas dizem q eéh feio,q eéh aquele q da medo,com as veias todas saltando e talz
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Janinha
Eéh,meu BF ta mesmo praticamente todo concentrado no abdomen,até por que praticamente todas as minha veias são nitidamente saltadas,até na testa =/
e quais seriam os exercicios para a parte de baixo do abdomen?
eu ouvi falar q esse encolhimento de pernas q eu disse q faço,pega a parte de baixo do abdomen,é isso msm?
poderia recomendar algum exercicio para a parte de baixo do abdomen?
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tatik
é,muitos dizem que não devo me preocupar com isso pois estou em fase de crescimento e tal,mais os maiores fisiculturistas de hoje e de antigamente,são ou foram assim porque se preocuparam com isso,Lee Priest por exemplo,começou a treinar com 13 anos,Arnold com 14, e outros mais.
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Gente,muito obrigado pela ajuda,mais podem responder mais uma pergunta?
Olha...Fazer Aerobico e logo apos treinar para hipertrofia,atrapalha nos ganhos de hipertrofia?