Mur1law

É, então, não consigo comer direito por falta de apetite mesmo, quando forço muito acabo sentindo muito enjoo, mas seguirei a dica de vocês. Estou indo me matricular na academia agora, e espero ter alguma evolução daqui um tempo. O incrível é que me matei de comer no natal e ano novo (como nunca comi) e quando fui me pesar, tinha perdido 1kg hahahah, triste. Eu tenho 1,74 e realmente fica bem desproporcional. Valeu, pessoal! ^^

Fala, rapaziada! Primeiramente, sou novo aqui, não sei se o tópico está no lugar certo, então foi mal hahaha. Passei minha adolescência toda pesando 45kg, apesar de estar super abaixo do peso, nunca me preocupei, já que meus exames não apontavam nada de errado e eu me alimentava bem. Mas agora que estou envelhecendo (19 anos), isso vem me incomodando. Entrei na academia em setembro, mas como precisei viajar no final de outubro, acabei largando. Nesse tempinho que fiquei na academia, passei de 46 para 50kg, o que me surpreendeu bastante lol, pois apesar de não ser muito, nunca tinha passado disso. Agora fui numa nutricionista porque eu realmente sou muito perdido com relação a suplemento, tentei pegar umas dicas com o instrutor da academia, mas não deu muito certo. Pesquisando sobre o assunto, não consigo chegar a uma conclusão do que realmente deveria tomar. A nutri disse que estou muito abaixo do peso (isso nem precisa falar) e que eu deveria me importar primeiro em engordar seguindo a dieta que ela me passou e tomar um tal de nutren, pois academia agora atrapalharia (isso procede???) Enfim, gostaria que uma alma generosa pudesse me guiar com alguma dica do que tomar no pré e pós treino. Meu peso tá realmente me incomodando :/ tirando que começarei a faculdade no período da noite, sairei de casa umas 17h e chegarei 01h da manhã, não sei o que poderia comer nesse período, já que não comerei comida fora. Obs: meu apetite é uma droga, geralmente nunca consigo comer tudo que está no prato... e olha que nem coloco tanto assim.