Sareto

Bom dia pessoal. Como podem ver sou novo no fórum e cheguei aqui através de indicações em outras paginas da internet. Para fazer uma introdução, eu me chamo Mauricio, tenho 25 anos, 1.83m e 66 kilos. Sim, sou um magrelo clássico. Trabalho como desenvolvedor de sistema e fico sentado praticamente 6 horas por dia. Jogo futebol umas 4x por semana, mas no momento estou com problemas no púbis, fato que fez eu praticamente parar de me exercitar e ainda ficarei nessa situação por uns 3 meses. Tenha muita dificuldade para engordar e a cima de tudo, tenho muita dificuldade para seguir uma dieta. Sabe quando depois de um tempo você olha para a comida e não da vontade de comer? Acontece muito comigo. Além de tudo isso, tenho um problema no braço esquerdo, e segundo a minha medica não devo pegar muito pesado na academia, ir com calma como ela diz, tanto que nem comecei e nem pretendo fazer já que operar novamente não é uma opção. As minhas duvidas são: 1. Antes de começar a tomar alguma suplementação(não sei se é assim que se trata os hipercalóricos), devo consultar um nutricionista? Ps. Segundo alguns amigos, só é necessário se eu desejaria seguir uma dieta e visita-la regularmente. Isso é meio difícil porque aqui a cidade é pequena e nutricionista só em outras cidades. 2. Me indicaram natação, devido ao meu problema no braço. Qual seria o melhor exercício que eu poderia fazer, fora academia? 3.No caso de comprar o hipercalórico, qual o mais indicado? Ps. Andei pesquisando e vi varias pessoas indicando o Vit Thor. 4.Vocês, deuses do Oraculo e conhecedores da área, oque indicariam para mim ganhar peso? Obs. Saúde em primeiro lugar. kkkkkkkkkkk