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{HBS}

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  1. Gostei
    {HBS} deu reputação a ZOOM em Meu treino para peito e triceps está bom ?   
    Nunca se treina pernas com nada, na verdade!
     
    Dia de pernas, só pernas já é demais! kkkkk
     
    A não ser que você faça fisioterapia em vez de treino para pernas, daí é outra coisa, né.
  2. Gostei
    {HBS} deu reputação a Hammerfire em Meu treino para peito e triceps está bom ?   
    Tente o comum,
     
    peito ombro e triceps
     
    costas trapézio e biceps
     
    pernas
  3. Gostei
    {HBS} deu reputação a Stein em Meu treino para peito e triceps está bom ?   
    nunca se treina perna com ombro..
     
    passe no meu tópico sobre distribuições..

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