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JosuC

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  1. JosuC
    JosuC alterou sua foto pessoal
  2. JosuC

    [Fora do modelo]Preciso de ajuda para regular meu cutting

    JosuC postou um tópico em Dieta e suplementação
    Estava em bulking a algum tempo até resolver definir meu corpo, logo quando comecei o cutting eu cortei uma ALTA quantidade de carboidratos, e então segui assim por 1 a 2 meses, eu sentia muita fraqueza e falta de energia, fui ingênuo em não estudar a dieta e como faze-la corretamente, hoje eu já sei como efetuar o cutting corretamente, porém já estou no meio da " dieta " consumindo pouco carbo, gostaria que alguém me ajudasse com oque fazer agora para continuar minha dieta de cutting. Eu devo forçar um bulking e fazer um novo cutting bem sucedido ou simplesmente passar a ingerir as quantidades nessessárias para meu cutting corretamente ?

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