nyw

oxandrolona ja tera resultado para primeiro ciclo 20 mg dia ------- 
masteron no lugar do stano 

de quanto mg  e seu stano 
oxandrolona blz 20 mg 
 
ja pesquisou sobre o stano para saber seus colaterais e complicações

com a dieta bem elaborara o ganho e bom 

mano tem que ver como esta sua dieta 
vc mencionou que esta comendo pouco --- pode ser que não esteja comendo o suficiente para ganhar massa muscular --- tem que ver a quantidade correta de proteina -- gordura boa -- carboidratos a consumir durante o dia 
 

pela foto vc tem que crescer ainda --- não tem uma estrutura com massa muscular suficiente para trincar 
faz um bulking mano tenta ganhar mais massa magra volume etc .... depois vc começa a trincar 

suco de abacaxi para o figado e bom 

ta de boa assim mano segue ai mantendo a droga no organismo por mais tempo ta de boa leva de 8 em 8 
fechando o dia com a dose correta ta de boa se vc fracionar uma dose a noite para poder ficar ativo ate o outro dia e bom tbm 
mais assim ta ok 

babi o uso pode ser oito semanas 

a primeira coisa e saber a fonte do seu produto a ser consumido para não ser falso ou subdosado -------
segundo tem que estar com a dieta alinhada 
terceiro saber um pouco sobre a droga oxandrolona 
mais vamos la 
sua dieta que e o mais importante independente de qual anabolizante vai usar entende ---- se estiver com uam dieta ruim seus ganhos não sera muitos ------- oxandrolona e uma droga de ganhos de qualidade moderado ganho porem com uma boa qualidae.........
 
20 mg em mulher e uma dose boa ------------ mulheres mais experientes usa ate 30 mg ou mais no caso de ser atleta no seu caso 20 mg ta bom 
 
mais se mesmo assim vc for usar 30 mg por dia veja os colaterais entende vai vendo como seu copro reage aos 30 mg da droga 
 
vou te dar mais uma dica para vc poder fazer um uso mais consciente DE UMA PESQUISADA SOBRE -------- ANDROGENICO -------- ai vc vai ver os efeitos colaterais 
que são a virilização em mulher 
pelos no corpo 
voz grossa 
clitores maiores 
etc ......
 
são as carcteristicas masculinas    ----- ISSO NÃO ACONTECE TENDO O CONTROLE DA DROGA POR ISSO QUE INDICO QUE DE UMA PESQUISADA AQUI NO FORUM ------ E SO PARA VC TER UMA BASE EM MENTE 

agora sobre definição isso tambem e na dieta controlando sua dieta vc tera a definição que esta em mente 
oxandrolona são ganhos de massa magra de forma limpa com qualidade entende -----
não va por converas de quem ja usou e não pesquisou ou coisa do tipo ----- stano e uma droga complicada tem seus colaterais como todos anablizante stec ... ela pode inflamar o local se for injetavel etc ... e tanto o oral quanto o injetave prejudica as articulações etc ........
 
não use ela em conjunto com a oxandrolona se for seu primeiro ciclo e não tiver muita informação sobre ela 
caso for usar use masteron que tem um efeito semelhante ao do stano e naõe tem muitas complicações 

20 mg vc tera bons resultados 
se ão esta achando que não esta tendo resultadoa tem que melhorar a dieta --- não necessariamente aumentar a dose da oxandrolona 
caso queira subir a dose ate que 30 mg no meu ver e ainda tranquilo  mais vc tera que ver os colaterais ------ mais que isso não seria muito inteligente ---- o que a dianta escolher uma droga de androgenicidade controlada para uso em mulher se vai aumentar a dose dela entende -- aumentando a dose tera o mesmo efeito de uma droga muito androgenica que não e muito aconselhado para uso em mulheres 
então 20 mg vc regulando sua dieta seus ganhos sera mais  visível e melhor 

não entendi comer carbo anoite e bom para perder gordura 

mais uma coisa sobre o estrogenio poi isso que no começo do ciclo tem que baixar o bf para melhor resultados 
 
 
testo se dissolve melhor em tecido lipidico ai com o  bf alto uma parte vai parra esse tecido 

sobre a historia do estrogenio ----------- gorduras suas celulas armazena a enzima aromatase logo com o BF alto o estrogenio tende a aumentar pois a gordura leva a criação e a conversão de testossterona em mais estrogenio 
 
 
de uma pesquisada sobre isso que eu mencionei aqui 
o correto e ele bater o macro corretamente porem --- não mencionei em tirar a quantidade e sim baixar a noite caso ele não treinasse porque e o periodo onde ele iria ficar sem gastar mais calorias e iria dormir mais ele treina a noite tem que ter uma quantidade de carbo para fazer o treino tem que esta bem alimentado ----- eu testei batendo todos os macros no bulking e achei bom o horario de descanso que e a noitte baixar um pouco a quantidade de caboidratos 

não mano nada de 12 - 15 pra definir e ninguem falou isso aqui ta querendo se aparecer e veja o que eu mencionei 
 
se ele não treina a noite baixa o carbo pois ele vai entrar em repouso geralmente e a hora em que a maioria descansa  etc ........ dependendo se ele tem facilidade de ganhar peso tera mais acumulo de gordura -------------
 
testei em meu bulking e funcionou ------ não disse para zerar ou coisa do tipo e sim baixar 
se vc de uma olhada vai ver o que eu mencionei ------ eu questao de ser desnecessario o aerobico em bulkin etc ..... bulkin = ganho de peso volume etc .....
 
 

aerobico se esta em bulking e ganho de peso volume tec ........ porem pode sim depois do treino ------------- o bf esta subindo tem que ver onde e que esta o erro pode ser na alimentação tenta baixar o carboidrato na refeição da noite consome em ordem crescente ---- so se vc estiver treinando pela noite ai blz mais  se não tenta baixar 

ja faz um novo calculo da uma reduzida no carboidratos faz uns aerobicos e ai consome os macros na proporção correta e faz o trabalho para tricar o shape isso quando bater o peso e volume ideal que vc quer

se vc não chegou no peso e volume ideal ---- continua a fazer o bulking da uma controlada na dieta ----------- para ter mais qualidades nos ganhos 
e depois vc entra para trincar o shape 

ai agora da uma controlada na dieta --- regula o carbo come mais carbo pela manhã ------ sempre batendo o macro correto 
 
faz um aerobico para da uma ajuda ------- 

e bom sim ----- mais vc ja conseguiu chegar no peso que vc queria 

mano faz o calculo do macro novamente consome a caloria necessaria --- reduz o sodio da dieta -- o acucar industrializado tbm reduz -------- e segue o calculo dos carboidratos proteinas e gordura boa 

oi 

a melhor coisa e refazer a dieta ---- baixando as calorias -- ingerino o maior numeros de calorias pela manhã e vai baixando ao longo do dia ------ ai usa um termogenico eu ainda ia no lipo 6 para dar aquela ajuda L carnitina tbm pode ser util 
olha so os importados tem substancias e estimulantes que da muito resultados -------- o lipo 6 e um deles -- seu lipo 6 contem DMAA que e uma substancia proibida mais que faz toda diferenca ou ja e da formula mais nova que não contem ---- porem eles colocaram uma concentração de estimulantes e outras substancias que faz um efeito semelhante

mais vc não calculou seus macros ---- vc pegou uma na net e vai seguir e  isso
----- se for isso pode não da certo pq vc não sabe a quantidade de carboidratos -- proteinas -- gordura boa 

era so para saber se ele copiou ou se escolheu os alimentos a partir das dietas prontas que tem na net ------ tranquilo