50mcg T3/dia dividido em 2x/dia é uma dose segura sem problemas, seu corpo volta ao normal após parar com T3 de 2 a 5 semanas, caso deseje inclua em sua tpc Now Foods, Thyroid Energy para acelerar a recuperação, encontra em sites gringos de suples.
Sobre recuperação:
fonte: Datbtrue
Lembrando para nunca tomar T3 de estomago vazio, sempre com alguma refeição.
Se nunca teve experiência com T3, pode começar com 25mcg/dia sem problemas.
caso deseje adicionar T4, pode começar com 25mcg T3 e 100-200mcg T4. Eu pessoalmente ficaria apenas com T3.
Quanto à suas medidas é problema seu e cada um sabe o que usa ou não, então use com moderação.
Quanto ao Zyzz não sei porque mencionaram, mas ele ficava onn o ano inteiro, não use como comparação.