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LouMaguire

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Tudo que LouMaguire postou

  1. LouMaguire

    Como perder culote e na região lombar!!

    LouMaguire respondeu ao tópico de LouMaguire em Treinamento
    Cara, por hora não, só dieta e suplementação. Obrigadão!!!! tmj Valeu brother!
  2. LouMaguire

    Como perder culote e na região lombar!!

    LouMaguire respondeu ao tópico de LouMaguire em Treinamento
    Devo ganhar mais massa para poder perder com mais eficácia? Vlw aí brother valeu mano, tmj!
  3. LouMaguire

    Como perder culote e na região lombar!!

    LouMaguire postou um tópico em Treinamento
    Galera, sou novo no fórum, gostaria de tirar algumas dúvidas que perseveram ainda na minha cabeça. Tenho 17 anos, treino há 1 ano com frequência, peso 80 kg. Podemos dizer que agora comecei me alimentar mais "regradamente", pois até um tempo atrás comia de tudo após um dia de treino. Já fui bem gordinho, e hoje sou magro. Porém, aquela gordurinha chata na região lombar permanece em mim. Acreditem, já perguntei à diversos profissionais nessa área, mas nenhum conseguiu me dar uma resposta concreta se é possível de fato eu perder essa gordura ou não. Por favor, peço q me ajudem!! Se for, agradeço muito se puderem me passar os meios, treinos e alimentação (dieta) para que eu possa acabar com essa gordura que tanto odeio. OBS: treino lombar e oblíquos 2 vezes na semana, e aeróbico as vezes. Aqui a baixo seguem algumas fotos para vcs analisarem ae. Vlw galera!!

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