Draka

01 - Esquece isso de ser ou nao iniciante. Depois de alguns anos de treino sério você vai entender porque.
02 - Não dá para avaliar refeições sem conhecer o contexto da dieta. Sugiro que poste a dieta na seção adequada.
03 - Se passa depois da alimentação, talvez a dieta esteja inadequada...
04 - Falta bastante pesquisa ai. Por que duas doses de whey e dextrose? Para que 2 capsulas de BCAA? etc...

somos dois, sinto essa tremedeira no final do treino, acho que  e positivo , pois fico tao fadigado todo treino, que depois de um tempo volta ao normal

10 meses de treino é pouco tempo, muito pouco mesmo. 
Independente disso, tremer durante o esforço físico é normal e " passa com o tempo". Indica adaptação neurologica, dentre outras coisas, é o corpo aprendendo o movimento e, principalmente, a recrutar grupamentos de uma forma diferente, mais efetiva.
Tremer depois do exercício pode ocorrer pelo mesmo motivo, mas não deve durar muito e não deve ser grave a ponto de impedir outras atividades. 
O melhor a fazer é consultar um neurologista.

Boa Noite galera.
meu 1º tópico aki no forum.
pesquisei e não achei nada do gênero, então fiz o tópico.

Eu malho a 1 ano.
Tinha BF 19. hoje tenho 8.
Malho 3x e Nado 2x.
é o seguinte, uns 3 meses depois que começei a malhar, percebi que começava a tremer, não sempre, e só nas mãos, quando me concentro a fazer algum movimento. (ex: segurar uma colher).
não da falta de força, apenas começo a tremer, e com pouca intensidade, pós-treino a situação piora um pouco.
porem isso persiste, no inicio eu omiti isso, mas agora sei la, vai que piora?
Acontece isso com algum de vocês?
Seria alguma lesão?

Valeu!