jairojr
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jairojr deu reputação a DaniSchulz em Avaliação de dieta Cutting
Dá uma olhadinha que tu colocou que 98kg é tua massa magra e não o peso total, pelo menos me parece, isso talvez mude as contas, no mais os macros e o que tu colocou de alimentos me parecem bem estruturados mesmo.