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Fórum Hipertrofia

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Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
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Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
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jairojr

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  1. Gostei
    jairojr deu reputação a DaniSchulz em Avaliação de dieta Cutting   
    Dá uma olhadinha que tu colocou que 98kg é tua massa magra e não o peso total, pelo menos me parece, isso talvez mude as contas, no mais os macros e o que tu colocou de alimentos me parecem bem estruturados mesmo.

Configurar notificações push do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.